Wie man Schwindel vermeidet

Wie man Schwindel vermeidet

Es gibt verschiedene Gründe, schwindelig zu werden , sowohl still als auch bewegend. Dies ist auf eine punktuelle Abnahme des Blutflusses zum Gehirn zurückzuführen und verursacht ein Gefühl von Instabilität und Unbehagen, so dass wir zum Erbrechen kommen oder das Gleichgewicht verlieren können, was in vielen Fällen zu Bewusstlosigkeit führt. Um dieses unangenehme Gefühl zu stoppen, werden wir Ihnen einige Richtlinien geben, wie Sie Schwindel vermeiden können, je nachdem, in welchem ​​Fall Ihnen dies passiert, da diese zahlreich sind und für jeden von ihnen eine Lösung besteht, wenn wir wissen, wie wir es erkennen können. .

Schritte zu folgen:
1

Wir können uns schwindlig fühlen, wenn wir mit Transportmitteln wie dem Flugzeug, dem Auto oder dem Boot unterwegs sind. Es wird “Bewegungskrankheit” genannt und geschieht aufgrund der Wirkung, die durch die ständige Bewegung im Gleichgewichtsorgan entsteht, das sich im Innenohr befindet.

Um diese Art von Schwindel zu vermeiden , müssen wir versuchen, uns in den stabilsten Teil des Fahrzeugs zu begeben, der immer vorne sein wird, und zu versuchen, zu lüften, indem wir ein Fenster öffnen oder wenn möglich nach draußen gehen. Ein Blick auf einen Fixpunkt während der Reise hilft uns auch, Schwindel zu vermeiden.

2

Es kann uns auch schwindlig werden, wenn wir plötzlich aufstehen, wenn wir uns hinlegen oder sitzen. Viele Male ist es uns passiert, dass dieser plötzliche Aufstehen uns einen Schwindel verursacht, wo wir das Gleichgewicht verlieren, und es ist wegen der Schnelligkeit, in der wir unsere Position ändern.

Um Schwindel zu vermeiden, muss man langsam aufstehen , aus der Liegeposition in die Sitzposition gehen und einige Sekunden warten, bevor man die Füße auf den Boden stellt. Wir können uns auf etwas Stabiles verlassen, damit wir nicht das Gleichgewicht verlieren, wenn wir aufstehen.

4

Aufgrund einer Grippe oder Erkältung können wir schwindlig werden, weil wir in diesen Situationen anfälliger für Dehydration sind und unser Körper aufgrund der Krankheit geschwächt ist. In dieser Situation können wir Schwindel vermeiden, wenn wir den ganzen Tag kontinuierlich mit kleinen Schluck Wasser hydratisieren , mindestens zwei Liter Wasser langsam und in Abständen trinken.

5

Eine Hypoglykämie kann zu Schwindel und nachfolgender Ohnmacht führen. Hypoglykämie bedeutet eine erhebliche Senkung des Blutzuckerspiegels, daher müssen wir bei unseren Mahlzeiten besonders vorsichtig sein und darauf achten, dass wir uns nicht in einer Diabetes-Situation befinden. Es kann entstehen, wenn wir mehrere Stunden nicht gegessen haben.

Wenn Sie einer von denen sind, die häufig an Zuckermangel leiden, ist der beste Weg, Schwindel in diesen Fällen zu vermeiden, stabile Mahlzeiten am Tag zu haben, versuchen Sie, ein paar Mahlzeiten zu essen, aber tun Sie es alle drei Stunden. Auf diese Weise geben wir unserem Körper keine Zeit, damit der Zucker so schnell sinkt. Im Falle einer Verschlimmerung, konsultieren Sie einen Arzt, um eine andere Krankheit auszuschließen, die mit der Arbeit von Insulin in unserem Körper verbunden ist.

6

Wir können ernsthafteren oder komplexeren Ursachen für Schwindel ausgesetzt sein, wie Herzprobleme, Schlaganfälle, innere Blutungen oder Schocks aufgrund eines plötzlichen Blutdruckabfalls.

Für diese Fälle, in denen wir einen stärkeren Schwindel erleben können, müssen wir zu einem Arzt gehen, der uns an einen Neurologen überwiesen hat, um uns eine angemessene Behandlung für diese Schwindelanfälle zu geben. Wenn Sie Schmerzen in der Brust, hohes Fieber und Atembeschwerden haben, begeben Sie sich sofort in ein Gesundheitszentrum.

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In diesem Artikel erfahren Sie, wie wir Ihnen andere Ursachen für Schwindel erzählen.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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