Obwohl Kontrazeptiva die beste Alternative für viele Frauen sind, um ungewollte Schwangerschaften zu vermeiden , gibt es diejenigen, die die Hormone, die sie enthalten, grundsätzlich oder einfach nicht konsumieren können. Der Wunsch, die Mutterschaft zu planen, führt jedoch dazu, nach anderen Alternativen zu suchen. Aus diesem Grund geben wir Ihnen in UnComo.com alle Möglichkeiten, wie Sie Schwangerschaften auf natürliche Weise und ohne die Notwendigkeit einer Hormontherapie vermeiden können.
Es gibt mehrere Gründe dafür, keine Verhütungsmethoden anzuwenden, aber die meisten Frauen, die sie vermeiden, tun dies, weil die hormonellen Belastungen, die sie enthalten, Gesundheitsprobleme wie Intoleranzen, Unwohlsein, Zystenbildung usw. verursachen. In diesem Szenario entscheiden sich viele Paare, das Kondom als einzige Methode zu verwenden, während andere Frauen auch natürliche Alternativen bevorzugen, um eine Schwangerschaft zu vermeiden, dann erklären wir, was sie sind.
Wenn Sie sich für natürliche Methoden der Empfängnisverhütung entscheiden, ist es wichtig, dass Sie verstehen, wie der Eisprung in Ihrem Körper funktioniert , und dass Sie auf diese Weise genau kontrollieren können, wann und wie viele Tage zwischen Periode und Periode verstrichen sind Sie können feststellen, ob Sie mehr oder weniger regelmäßig sind. Diese Punkte müssen vollständig erfüllt werden, sonst besteht ein hohes Risiko, schwanger zu werden, ohne es zu wollen.
Die Rhythmusmethode , auch als Ogino – Knaus – Methode bekannt, basiert auf der Beobachtung des Menstruationszyklus, um festzustellen, welche Tage fruchtbar oder gefährdet sind. Grundsätzlich müssen Sie Ihre Zeiträume für mindestens 6 Monate überwachen, wobei Sie jeweils das Datum und die verstrichene Zeit zwischen einer Regel und der anderen angeben.
Mit diesen Daten werden Sie die folgende Operation durchführen: zur längsten Zeit werden Sie 18 Tage und die kürzeste 11 subtrahieren. Stellen Sie sich vor, wenn er mehr Zeit zwischen einer Menstruation und einer anderen verbrachte, war 30 Tage und wenn er weniger 28 verbrachte.
30-18 = 12
28-11 = 17
Zwischen dem 12. und dem 17. Tag Ihres Zyklus können Sie ovulieren. Sie sollten diese Daten als hohes Risiko nehmen und Sex in ihnen vermeiden.
Die Basaltemperaturmethode ist auch eine Alternative. Wenn Sie aufwachen, sollten Sie Ihre Temperatur täglich messen und kontrollieren. Nach dem Eisprung steigt unsere Körpertemperatur an und schwankt bis zur Menstruation. Die Idee dieser Methode besteht darin, eine Kontrolle für mindestens einige Monate zu halten, dann die Dohering-Regel anzuwenden , mit der wir identifizieren müssen, was der Tag aller Zyklen war, in denen sich unsere Körpertemperatur früher verändert hat, und 7 Tage subtrahieren. Die resultierende Anzahl von Tagen zeigt das Datum an, an dem der Eisprung beginnt.
Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Sie die Temperatur für mindestens 3 Minuten messen müssen und dass, wenn Sie weniger als 4 Stunden geschlafen haben, Sie krank oder gestresst sind, kann es variieren.
Die Methode des Eisprungs oder Billings besteht darin, den Zervixschleim der Frau zu überwachen, der sich während des Stadiums größerer Fruchtbarkeit ändert. Zu dieser Zeit wird der Schleim zähflüssig, reichlich und bekommt ein Aussehen ähnlich dem eines Eies. Wenn die Frau diese Periode des Zyklus identifiziert, sollte sie sexuelle Beziehungen unterlassen.
An nicht fruchtbaren Tagen wird der Zervixschleim fast nicht wahrgenommen, die Frau hat mehr vaginale Trockenheit oder einen Fluss, der eher klebrig und trocken ist.
Um natürliche Verhütungsmethoden anzuwenden, müssen einige Überlegungen berücksichtigt werden:
- Die Wirksamkeit dieser Art von natürlichen Methoden ist nicht garantiert, wie im Fall von hormonellen Kontrazeptiva oder Kondomen, wenn also Ihr Körper gut auf Kontrazeptiva reagiert und nichts daran hindert, sie zu konsumieren, ist die Empfehlung, dass Sie sie nehmen und auch verwenden Kondom zur Vorbeugung sexuell übertragbarer Krankheiten
- Sie müssen einen regelmäßigen und stabilen Menstruationszyklus haben, sonst können Sie kaum feststellen, was Ihre fruchtbaren Tage sind
- Sie müssen die Funktionsweise Ihres Körpers und die oben beschriebenen Methoden perfekt verstehen
- Sie müssen die Zeit und Disziplin haben, um die tägliche Kontrolle über Ihren Körper und seine Änderungen abhängig von der Methode, die Sie anwenden, zu halten
- Sie müssen verstehen, dass, da unser Körper auf psychologische, klimatische und physische Veränderungen reagiert, es nicht immer einfach ist, unsere fruchtbaren Tage vorherzusagen
- Sie sind Methoden mit geringerer Wirksamkeit im Vergleich zu Kondomen und hormonellen Verhütungsmethoden
- Das Fehlen von Kondomgebrauch bedeutet, dass Sie das Risiko von sexuell übertragbaren Krankheiten eingehen
- Sie und Ihr Partner müssen bereit sein , die Risiken einzugehen, die mit der Verwendung dieser Art von natürlichen Methoden einhergehen, insbesondere in Bezug auf ihre Wirksamkeit
Bevor Sie irgendeine der natürlichen Methoden zur Schwangerschaftsverhütung durchführen, empfehlen wir Ihnen, Ihren Gynäkologen zu konsultieren und alle Ihre Zweifel zu klären.
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