Dank der beträchtlichen Mengen an Vitaminen, Mineralsalzen und natürlichen Enzymen, die sie enthalten, sind die natürlichen Säfte von Obst und Gemüse eine ausgezeichnete Option, um unsere Gesundheit in einem guten Zustand zu erhalten. Zusätzlich zu unserem inneren Nutzen gibt es Säfte , die auch auf der Außenseite verschönern und der Haut helfen, hydratisierter, schöner und voller Leben zu sein. Wenn Sie nach einem Weg suchen, Ihre natürliche Schönheit wiederherzustellen, empfehlen wir Ihnen, einige der Rezepte von nahrhaften Säften für die Haut dieses Artikels eines Como zu versuchen.
- Nährender Saft der Kirsche
- Nahrhafter Saft von Karotten, Rüben und Erdbeeren
- Nahrhafter Apfel-, Orangen- und Gurkensaft
- Nahrhafter Aloe Vera Saft
Nährender Saft der Kirsche
Die Kirsche ist eine köstliche Frucht, die wegen ihrer entschlackenden und revitalisierenden Eigenschaften geschätzt wird. Es begünstigt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und enthält Vitamin A, B, C und E, die essentiell sind, um die Gesundheit der Haut zu schützen und sie viel schöner aussehen zu lassen. Es fördert auch die Produktion von Kollagen , wichtig für eine feste und jugendliche Haut.
Um diesen nahrhaften Saft zuzubereiten, braucht man nur 25 g Kirschen zu kaufen, gut zu waschen, den Knochen zu extrahieren und im Mixer neben einem Glas Mineralwasser zu verarbeiten. Nehmen Sie jeden Tag einen kalten Kirschsaft und Sie werden anfangen, die Auswirkungen auf Ihre Haut zu bemerken.
Nahrhafter Saft von Karotten, Rüben und Erdbeeren
Wenn Sie trockene Haut haben und ständig an einigen Stellen des Körpers schälen, ist dieser nahrhafte Saft ideal für Sie. Die Vereinigung dieser drei Bestandteile ist ausgezeichnet, um eine tiefe Hydratation von innerhalb Ihres Körpers zu genießen, der Hautalterung und der Bildung von vorzeitigen Falten vorzubeugen. Um diesen Saft zu machen, benötigen Sie:
- 2 mittelgroße Karotten
- halbe Rüben
- eine halbe Tasse Erdbeeren
Zuerst alle Zutaten schälen und hacken. Vergessen Sie nicht, die Erdbeeren auch gut zu waschen. Dann geben Sie sie in den Mixer und verarbeiten, bis Sie den Saft bekommen. Sie können es zum Beispiel zweimal pro Woche nehmen.
Nahrhafter Apfel-, Orangen- und Gurkensaft
Dieser nahrhafte Saft für die Haut wird Ihnen helfen, ein jüngeres und attraktiveres Aussehen zu erreichen. Der hohe Gehalt an Vitamin C der Zutaten, die den antioxidativen Eigenschaften der Gurke hinzugefügt werden, macht es zu einer großartigen Vorbereitung, um den Alterungsprozess zu verlangsamen , Falten zu bekämpfen und leuchtendere Haut zu zeigen. Wenn Sie es versuchen möchten, müssen Sie nur die folgenden Lebensmittel sammeln:
- 2 Orangen
- 1 Apfel
- halbe Gurke
Zuerst die Zutaten gut waschen, die Gurke und den Apfel hacken und in den Mixer geben. Dann pressen Sie die Orangen zusammen, um ihren ganzen Saft zu extrahieren, und fügen Sie sie mit dem Rest des Essens hinzu. Prozess und wenn Sie bereit sind, fügen Sie es hinzu, wenn Sie einige Eiswürfel möchten, um es kälter zu machen. Dieser nährstoffreiche Saft ist ideal, um auf nüchternen Magen einzunehmen, Sie werden einen großen Unterschied in Ihrer Haut bemerken!
Nahrhafter Aloe Vera Saft
Aloe Vera zeichnet sich durch seine regenerierende und reparierende Fähigkeit der Dermis-Gewebe aus, wenn Sie also bemerken, dass Ihre Haut leblos aussieht und zutiefst dehydriert und geschädigt ist, nichts Besseres als die Einnahme von Aloe Vera-Saft . Um es zu machen, brauchen Sie:
- 2 Blätter Aloe Vera
- 150 ml Wasser
- 1 Teelöffel Zitronensaft (optional)
Der erste Schritt ist, die Aloe Vera Blätter zu schneiden und das Fruchtfleisch zu extrahieren. Das Fruchtfleisch in den Mixer geben und das Wasser und den Zitronensaft hinzufügen. Verfahren bis es fertig ist und zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen. Berücksichtigen Sie, dass es nicht ratsam ist, den Verzehr von Aloe Vera Saft zu überschreiten und mehr als 90 ml pro Tag zu nehmen, da Abführmittel mit Durchfall und Bauchschmerzen verbunden sein können.
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