Wie man Maca nimmt, um Gewicht zu verlieren

Wie man Maca nimmt, um Gewicht zu verlieren

Quelle: laurafitness.es

Maca ist ein Essen aus dem Hochland von Peru und Bolivien, weshalb es als Maca de Los Andes oder Maca aus Peru bekannt ist. Dieses Essen ist sehr beliebt wegen seiner aphrodisierenden Eigenschaften und um ein guter Verbündeter zu sein, um Gewicht zu verlieren .

Der Maca hat auch große ernährungsphysiologische Eigenschaften, die ihn zu einer perfekten Zutat machen, um gesunde und ausgewogene Rezepte in unserem täglichen Leben zu genießen. In einem Wie wir Ihnen sagen, wie Sie die Maca nehmen, um Gewicht zu verlieren, und Sie können alle Vorteile dieser natürlichen Zutat nutzen.

Index
  1. Eigenschaften der Maca um Gewicht zu verlieren
  2. Maca-Tee, um Gewicht zu verlieren
  3. Maca-Mahlzeit zur Gewichtsreduktion
  4. Maca Smoothie um Gewicht zu verlieren

Eigenschaften der Maca um Gewicht zu verlieren

Maca enthält eine große Anzahl von Eigenschaften, die uns helfen, Gewicht zu verlieren :

  • Die Pflanze enthält Sterole, die als Antioxidantien wirken, die den Stoffwechsel der Zellen fördern und so dazu beitragen, die Fettansammlungen zu zerstören
  • Maca enthält auch Zink und Mangan, zwei Mineralstoffe, die dazu beitragen, den Stoffwechsel unserer inneren Organe zu verbessern und damit helfen, das gespeicherte Fettgewebe zu eliminieren
  • Es ist eine harntreibende Pflanze und wirkt daher als ein perfekter natürlicher Entgifter, um uns beim Abnehmen zu helfen. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen, was natürliche Diuretika sind
  • Maca fördert die Stimulation der Schilddrüse, die zum Abbau von Fetten beiträgt
  • Es hilft auch , die Glukose des Körpers zu regulieren , das heißt, reguliert den Zuckergehalt, den wir konsumieren

Denken Sie daran, dass Sie Maca Kapseln in spezialisierten Geschäften wie Anastore leicht nehmen können. Zusätzlich zu Maca gibt es verschiedene natürliche Lebensmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, in diesem Artikel beschreiben wir die Lebensmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren .

Maca-Tee, um Gewicht zu verlieren

Um Maca zu nehmen , um Gewicht zu verlieren , sollten Sie wissen, dass Sie diese Pflanze als eine Infusion einnehmen und einen Maca-Tee machen können , der perfekt für Ihr Ziel der Gewichtsabnahme ist. Sie können die Maca sowohl in ihrer frischen Form als auch in ihrer trockenen Form konsumieren , um sie als Infusion zu verwenden.

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Um dies zu tun, sollten Sie etwas Wasser kochen und wenn es zum Kochen kommt, fügen Sie einige Maca-Blätter oder pulverisierte Maca-Blätter hinzu, um alle Eigenschaften dieser Pflanze zu erhalten.

Um die Vorteile von Maca-Tee optimal zu nutzen , sollten Sie am besten 3 Tassen vor den Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) einnehmen. Sie werden Ihnen helfen, Giftstoffe zu beseitigen und Gewicht zu verlieren.

Maca-Mahlzeit zur Gewichtsreduktion

Eine andere Möglichkeit , Maca zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, ist durch das Mehl dieses Essens. Es wird empfohlen, dass Erwachsene jeden Monat 3 bis 4 Esslöffel Maca-Mehl konsumieren; Nach dieser Zeit muss eine Woche ruhen, um den Prozess für einen ganzen Monat erneut zu wiederholen.

Maca-Mehl kann in Fruchtsäften, Suppen, Saucen oder auf Salaten gestreut werden. Die Idee ist, dass Sie dieses Essen täglich konsumieren, um von seinen schlankmachenden Eigenschaften profitieren zu können.

Maca Smoothie um Gewicht zu verlieren

Sie können auch einen Smoothie mit dieser Pflanze vorbereiten, die Ihnen in Ihrem Ziel helfen wird, Gewicht zu verlieren. Die Zutaten, die wir vorschlagen von Wie sind die folgenden:

  • 1/2 Tasse gehackte Ananas
  • 1/2 Tasse gehackte Melone
  • 1 gehackter Apfel
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 3 Esslöffel Maca
  • 1 Esslöffel Haferkleie

Um diesen Maca-Shake vorzubereiten , um Gewicht zu verlieren, sollten Sie als Erstes alle Zutaten mischen und in einen Mixer geben. Wenn Sie die flüssigsten Shakes mögen, gießen Sie etwas mehr Wasser in Ihre Mischung, um die Konsistenz zu erhalten, die Sie bevorzugen.

Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten wie Maca nehmen, um Gewicht zu verlieren , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie der Familiengesundheit zu betreten.

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