Lebensmittelvergiftung tritt auf, wenn kontaminierte Lebensmittel gegessen werden. Dies geschieht eher nach dem Verzehr von Fleischprodukten, Eiern oder Milchprodukten, die schädliche Bakterien wie E. coli enthalten. Wenn Sie eine Lebensmittelvergiftung bemerken , werden Sie wahrscheinlich mindestens eines der folgenden Symptome haben : Übelkeit, Magenverstimmung, Durchfall, Schüttelfrost, Erbrechen und Fieber.
Arzneimittel gegen Übelkeit oder Durchfall sind gegen Lebensmittelvergiftungen , bei denen es sich im Wesentlichen um bakterielle Infektionen handelt, praktisch nutzlos. Lesen Sie unten, um herauszufinden, was Sie tun können, um diese Symptome zu lindern, aber vergessen Sie nicht, dass das Wichtigste ist, dass Sie sich in die Hände eines Arztes begeben, um Ihren Fall zu untersuchen.
Bleib hydratisiert. Die Auswirkungen der Lebensmittelvergiftung dehydrieren Sie und machen Sie sich schlechter fühlen. Trinken Sie Wasser und andere Flüssigkeiten, aber vermeiden Sie Koffein, das als Diuretikum wirkt und Sie häufiger zum Urinieren bringt. Trinken Sie nur klare Flüssigkeiten wie Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe, je heller die Flüssigkeit, desto mehr Wasser enthält sie. Ziel ist es, die durch Durchfall oder Erbrechen verlorenen Flüssigkeiten zu ersetzen.
Essen. Sie wollen wahrscheinlich nicht, weil Sie sich nicht gut fühlen, aber Sie müssen essen, um Ihre Energie zu behalten . Essen Sie trockene Lebensmittel wie Toast oder Cracker. Je weicher das Essen ist, desto wahrscheinlicher ist es, es zu verdauen. Essen Sie keine scharfen Speisen oder Früchte, die schwer zu verdauen sind, während Sie krank sind.
Nehmen Sie einige probiotische Ergänzungen oder essen Sie Joghurt mit lebenden Kulturen. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die für den Körper nützlich sind und dazu beitragen können, die durch schädliche Bakterien verursachten Symptome zu verhindern oder zu behandeln, einschließlich des Typs, der eine solche Vergiftung verursacht . Sie werden auch für ihre Fähigkeit gefördert, Ihr Immunsystem zu stimulieren und Infektionen zu verhindern. Sie können in Pillen- oder Kapselform gefunden werden, aber sie werden auch in Joghurt gefunden, der Lebendkulturen davon enthält.
Joghurts, die Bifidus oder lebende Kulturen enthalten, sind normalerweise auf dem Etikett angegeben. Versuchen Sie weg von der Art von Joghurt, die viel Zucker enthält, da dies Ihren Magen noch mehr reizen kann.
Sie müssen geduldig sein. Es kann einige Tage dauern, bis die Toxine von einer Lebensmittelvergiftung befreit sind . Ruhen Sie so viel wie möglich aus und verzichten Sie auf anstrengende Übungen, bis Sie wieder gesund sind. Lesen Sie die Warnungen unten.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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