Krämpfe werden als unwillkürliche und schmerzhafte Muskelkontraktionen beschrieben, die normalerweise in den Beinen auftreten und häufiger in der Nacht auftreten. Es gibt viele Ursachen von Krämpfen , aber die Behandlung ist die gleiche, unabhängig von ihrer Ätiologie. Hier sind einige Tipps zur Behandlung von Krämpfen .
Um einen gewöhnlichen Krampf zu lindern, dehnen Sie den betroffenen Muskel passiv aus und ziehen Sie den Antagonisten allmählich zusammen.
In einigen Fällen kann dies durch Stehen oder Gehen erreicht werden.
Engagierte Muskelmassagen können helfen, die Symptome zu lindern und die Muskeln zu entspannen.
Krämpfe können auch durch die passive Verlängerung der Extremität beim ersten Anzeichen von Krämpfen verhindert werden.
Stretching-Übungen sind auch nützlich, um sie zu verhindern.
Die Krämpfe, die beim Schwimmen auftreten, können vermieden werden, indem man die ideale Position des Fußes in Plantarflexion opfert und eine neutralere Position einnimmt.
Patienten mit Krämpfen im Zusammenhang mit Dehydrierung und Natriummangel reagieren gut auf eine zusätzliche Behandlung.
Die durch die Hämodialyse verursachten Krämpfe sollten mit einer schnellen Volumenzunahme behandelt werden.
Pharmakologische Behandlungen werden nicht empfohlen, da es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die ihre Wirksamkeit bescheinigen.
Obwohl Chinin in hohen Dosen tödlich ist, wurde es in sehr niedrigen Dosen zur Behandlung von Krämpfen verwendet, aber seine Verwendung ist nicht gerechtfertigt.
Wenn Sie mehr über dieses und andere interessante Themen im Zusammenhang mit Gesundheit erfahren möchten, einen Arzt für sich finden, medizinische Termine online verwalten oder die beste Versicherung für Ihre Gesundheit mieten möchten, laden wir Sie ein, die Doctuo-Website zu konsultieren, auf der Sie alles finden kenne die medizinische Welt in Spanien.
Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie Krämpfe behandeln möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Fitness- Kategorie zu betreten.
- Es ist wichtig, genau darauf zu achten, echte Krämpfe von Zuständen wie Kontrakturen, Tetanie und Dystonie zu unterscheiden.