Der Kater ist eine unangenehme Empfindung, die uns daran erinnert, dass wir am Vortag in Alkohol übertroffen haben. Obwohl jede Person unterschiedlich sein kann, von leichten Kopfschmerzen bis hin zu schweren Migräneanfällen, Magenverstimmungen und Übelkeit, ist die Realität, dass niemand gut leiden kann. Also, was zu tun, damit eine Nacht nicht von einem Tag des Unbehagens begleitet wird? Auf einwie.com erklären wir, wie man einen Kater vermeidet und verhindert, dass Alkohol an dir verheerend wirkt.
Es ist wichtig zu sagen: Wenn du keinen Kater haben willst, übertreibe es nicht durch Trinken. Dies ist eine grundlegende Prämisse, und dass es in Maßen zu nehmen ist auch wichtig für unsere Gesundheit.
Aber wenn es viele Male zu einer Feier kommt, ignorieren wir diese Warnung völlig und nehmen mehr als wir gewohnt sind. In diesen Fällen werden die Tipps zur Vermeidung des Katers wirklich nützlich sein.
Eine der klassischsten und effektivsten Methoden zur Vermeidung von Kater ist es, vor und während einer Nacht, in der Alkohol im Spiel ist, sehr gut zu essen. Wenn du auf nüchternen Magen trinkst, bekommst du nicht nur den Alkohol, der dich schneller trifft, sondern du riskierst auch, dich früher zu betrinken, als du dir gedacht hast. Außerdem wirst du am nächsten Tag eine direkte Passage in die Welt des Katers bekommen.
Ein gutes Abendessen ist der Schlüssel, so dass das Getränk Sie nicht so sehr beeinflusst, sollte diese Mahlzeit vorzugsweise Kohlenhydrate und Fette enthalten, da beide helfen, Alkohol zu absorbieren und unseren Magen vor seinen Auswirkungen zu schützen.
Um einen Kater zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie während der ganzen Zeit, die Sie trinken, hydratisiert bleiben, aber nicht mit Alkohol oder Getränken, sondern mit Wasser.
Einer der Auswirkungen von Alkohol auf den Körper ist, dass es dehydriert, so dass wir am nächsten Tag an Durst und Kopfschmerzen sterben. Wenn Sie es vermeiden wollen, wechseln Sie das Getränk mit einem Glas Wasser und bleiben Sie die ganze Nacht gut mit Flüssigkeit versorgt. Wenn Sie nach Hause kommen und kurz vor dem Schlafengehen, ist es auch eine gute Idee, ein volles Glas Wasser zu trinken, damit Ihr Körper sich besser erholen kann.
Die Party ist großartig und du hast eine großartige Zeit, fantastisch! Aber vergessen Sie nicht, dass wenn Sie einen Kater vermeiden wollen, Sie langsam trinken sollten, auf diese Weise verhindern Sie auch, betrunken zu werden und sich tödlich zu fühlen.
Langsames Trinken hilft, weniger zu trinken und weniger zu trinken macht die Chance, am nächsten Tag einen Kater zu haben. Deshalb erinnert er sich, dass die Jugend zurückgelassen wurde und dass es auch wichtig ist zu wissen, wie man trinkt.
Wann immer Sie nach dem Trinken zu Hause ankommen, ist es ratsam, dass Sie sich nicht mit einem leeren Magen hinlegen oder Sie werden fast sicher einen Kater haben. Wiederum und nach dem Trinken sind fett- und kohlenhydratreiche Lebensmittel neben Süßigkeiten der beste Verbündete, denn Glukose hilft uns, uns von einer Nacht voller Getränke zu erholen.
Essen Sie, bevor Sie schlafen, und Sie werden die Wahrscheinlichkeit verringern, dass der Sonnenaufgang sich fatal anfühlt.
Wenn Sie einer von denen sind, die immer mit einem Kopfschmerzgetränk aufwachen, was Sie trinken, gibt es zwei wesentliche Schlüssel, die Sie nie springen sollten, um den Kater zu vermeiden.
- Nehmen Sie ein großes Glas Wasser vor dem Schlafen
- Begleiten Sie das Glas Wasser mit einer wirklich wirksamen Kopfschmerztablette
Auf diese Weise minimieren Sie die Möglichkeit, dass die Kopfschmerzen in Ihrem Leben installiert sind, um Sie daran zu erinnern, dass Sie letzte Nacht zu viel getrunken haben.
Und wenn Sie es trotz all dieser Vorschläge nicht geschafft haben, den Kater zu vermeiden, dann laden wir Sie ein, unseren Artikel über die Lebensmittel zu lesen , die den Kater verringern , so dass Sie am nächsten Tag etwas konsumieren können und sich viel besser fühlen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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