Ungefähr 90 Prozent der Haare auf Ihrer Kopfhaut wachsen mit einer Rate von ungefähr einem Zentimeter pro Monat. Der Rest ihrer Haare befindet sich in der sogenannten “Ruhephase”. Nach etwa drei oder vier Monaten wird Ihr “ruhendes Haar” natürlich reduziert, dieses Haar wird durch neues Haar ersetzt. Einige Frauen verlieren jedoch mehr Haare als gewöhnlich, was zu Kahlheit führt. In einigen Fällen kann dies vermieden werden und in anderen Fällen kann Haarausfall minimiert werden.
Pflegen Sie eine gesunde Diät Eine vollständige Ernährung mit allen essentiellen Mineralien und Vitaminen ist sehr gut für die Gesundheit im Allgemeinen, aber es ist auch besonders nützlich für die Vorbeugung der weiblichen Kahlheit . Insbesondere einige Vitamine fördern das Haarwachstum und halten die Haarfollikel gesund, so dass das Haar nicht herausfällt. Vitamine wie Paraaminobenzoesäure (PABA) und Vitamin B, das in Vollkornprodukten, Leber und Nieren vorkommt, beugen Haarausfall vor , ebenso die Vitamine A und C.
Beginnen Sie die richtige Behandlung, die von Ihrem Arzt verschrieben wird, wenn Sie einen medizinischen Zustand haben, der Haarausfall verursacht. Haarausfall kann durch Krankheiten wie Lupus und Diabetes , Medikamente, Infektionen und hormonelle Probleme verursacht werden. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um ein Ungleichgewicht der Hormone auszugleichen oder wenn Sie ein Ungleichgewicht, wie eine aktive oder überaktive Schilddrüse, haben. Sobald das Medikament das Ungleichgewicht korrigiert hat, sollte der Haarausfall gestoppt werden.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Frisur oder Haarpflege keinen Haarausfall verursacht. Styles von engen Haaren, wie Zöpfe und Pigtails, und die Verwendung von engen Locken oder heißem Öl Behandlungen können übermäßige Verlängerung der Zug in Ihrem Haar führen, was zu Haarausfall genannt ” genetische Alopezie “. Sie können diese Art von Haarausfall verhindern, entspannen Sie Ihre Frisur und seien Sie vorsichtig mit den Behandlungen, die Sie auf Ihrem Haar verwenden.
Wenden Sie Minoxidil (Rogaine) auf Ihrer Kopfhaut an, um weibliche Kahlheit, die erbliche Glatze ist, zu verzögern oder zu verhindern. Minoxidil ist ohne Rezept erhältlich. Sie können auch ein Medikament namens Finasterid verwenden, das nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich ist. Möglicherweise müssen Sie bis zu sechs Monate warten, um zu wissen, ob diese Medikamente wirken.
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- Manche Frauen verlieren etwa drei Monate nach dem Baby ihre Haare. Dies ist ein hormonelles Problem, das sich selbst korrigiert, sobald die Hormone wieder auf die Werte vor der Schwangerschaft zurückkehren.
