Gingivitis ist eine Entzündung des Zahnfleisches, eine Erkrankung, die unsere Zahngesundheit ernsthaft erschweren kann, wenn sie nicht angemessen behandelt wird. Diese Pathologie beginnt als eine Anhäufung von Plaque und wenn sie nicht unter Kontrolle gehalten wird, kann es zu einer Gingivitis kommen, die, wenn sie nicht in den frühen Stadien behandelt wird, eine Parodontitis wird , die sogar zu Zahnverlust führen kann.
Das richtige Zähneputzen , die Verwendung von Zahnseide und der jährliche Besuch beim Zahnarzt zur professionellen Reinigung können helfen, diesen Zustand zu verhindern, der auch durch eine richtige Ernährung vermieden werden kann. Deshalb erklären wir auf einwie.com, wie man Gingivitis mit Essen bekämpft .
Es ist wichtig klar zu sein, dass Gingivitis durch geeignete Zahnhygiene und professionelle Reviews verhindert werden kann. Während es wahr ist, dass einige Menschen eine größere Tendenz haben, an dieser Bedingung zu leiden, kann es immer mit der richtigen Sorgfalt und einer Diät kontrolliert werden, die hilft, die Ansammlung von Plaque im Zahnfleisch zu verhindern.
Hier beschreiben wir einige Zutaten, die zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden sollten, um es zu bekommen.
Eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen wie Gemüse, Früchten und Hülsenfrüchten ist, stärkt unser Immunsystem. Ein gesundes Immunsystem ist besser in der Lage, die Bakterien der Zahnfleischentzündung zu bekämpfen und sie so in Schach zu halten und so die Gesundheit unserer Zähne zu erhalten.
Wählen Sie natürliche Lebensmittel, die knusprig sind . Diese Art von Nahrung hilft, die Zähne auf eine sehr effektive Art und Weise zu reinigen, im Gegenteil, die weichen Nahrungsmittel neigen dazu, zwischen den Zähnen gefangen zu sein und das Wachstum von Bakterien zu fördern. Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie viele weiche Lebensmittel essen, ist, Ihre Zähne danach zu putzen.
Unter den knusprigen Lebensmitteln, für die Sie wählen können, gehören Äpfel, Sellerie, rohe Karotten, Spargel.
Bakterien lieben Zucker, so dass es empfohlen wird, so viel wie möglich zu vermeiden. Nach dem Verzehr von Zucker bleibt es im Mund und den Zähnen, dem fruchtbarsten Boden der Gingivitis. Eine Diät, die reich an Süßigkeiten, Weißmehl und Fruchtsäften ist, ist ein wesentliches Rezept für das Wachstum der Gingivitis, also moderat die Einnahme dieser Art von Nahrung und wenn Sie essen, vergessen Sie nicht, Ihre Zähne so schnell wie möglich zu putzen.
Neben der richtigen Ernährung kann die Einnahme von Vitaminpräparaten helfen, Gingivitis zu bekämpfen. Vitamine und Mineralstoffe bekämpfen bekannterweise die Vermehrung von Bakterien. Konsultieren Sie daher immer Ihren Arzt, bevor Sie Vitamin C, B, Zink, Eisen, Magnesium, Selen, Kalzium und Kalium zu sich nehmen können.
Alle diese Schlüssel helfen Ihnen, Gingivitis mit Ihrer Diät effektiv zu bekämpfen .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie Gingivitis mit Essen zu bekämpfen lesen möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie der Familiengesundheit zu betreten.
