Das erste, was jede Person bemerkt, wenn sie sich einer anderen Person nähert, ist ihr Gesicht. Aus diesem Grund möchten Sie das beste Gesicht haben, das Sie bekommen können. Dies bedeutet nicht ein hageres, mageren Gesicht oder ein rundliches Gesicht. Das heißt, ein Gesicht mit der richtigen Menge an Fett und einer glatten Haut. Für die meisten Menschen ist der Zuwachs an Körpergewicht und Gewichtsverlust in ihren Gesichtern offensichtlich, und ein gesundes Gleichgewicht des Gewichts zu erreichen, ist der beste Weg, um das gewünschte Aussehen zu erreichen.
Hören Sie auf, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker zu essen. Experten glauben, dass diese Lebensmittel Schwellungen und Entzündungen der Blutgefäße verursachen können. Ein großes geschwollenes Gesicht ist die Folge. Iss ganze Körner und frische Früchte anstelle von angereichertem Mehl und Süßigkeiten.
Einige rezeptfreie Medikamente können zu Wasseransammlungen führen. Wenn Sie mit den Schmerzen einer Halsentzündung oder Muskelzerrungen umgehen können, ohne Medikamente, ist es besser für Ihr Gesicht . Beachten Sie, dass die richtige Anwendung dieser Medikamente sicher ist und keine langfristigen Schäden im Gesicht verursacht. Hören Sie nicht auf, die Medikamente einzunehmen, die von Ihrem Arzt verordnet wurden.
Reduzieren Sie den Salzverbrauch Zu viel Salz zu essen kann Wassereinlagerungen verursachen, die zu Blähungen führen. Suspendieren oder begrenzen Sie die Salzaufnahme von vorgekochtem Geschirr, Pommes frites und anderen Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt.
Trinke viel Wasser Ob Sie es glauben oder nicht, acht Gläser Wasser pro Tag helfen dabei, Wassereinlagerungen im Körper zu vermeiden. Das Gesicht hat eine große Menge Wasser, so ist es der erste Ort, wo Sie den Unterschied bemerken werden.
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- Wenn Sie übergewichtig sind, verursacht der gesamte Gewichtsverlust Gewichtsverlust in Ihrem Gesicht. Leider haben unsere Körper nicht verschiedene Bereiche, um Gewicht zu verlieren, also versuchen, Gewicht nur auf Ihrem Gesicht zu verlieren, wird nicht erfolgreich sein.
- Für eine allgemeine Gewichtsverlust, folgen Sie eine Diät mit magerem Eiweiß, wenig Fett und viel Obst und Gemüse. Beinhaltet moderate tägliche Bewegung.
- Verlieren Sie nicht zu viel Gewicht auf Ihrem Gesicht. Du wirst mit runden Wangen jünger aussehen