Eine sehr häufige Krankheit, die gute Ästhetik und Gesundheit unserer Füße beeinträchtigt, ist das Auftreten von Rissen im Fersenbereich . Diese treten normalerweise auf, wenn die Haut in diesem Bereich extrem trocken ist und darüber hinaus auch das Ergebnis anderer Faktoren wie unsachgemäßer Verwendung von Schuhen, mangelnder Hydratation, Übergewicht, langem Stehen usw. sein kann. Damit Sie jeden Tag auf Ihre Füße aufpassen und sie von der Härte frei halten können, beachten Sie diesen Artikel darüber, wie man gebrochene Fersen vermeidet .
Risse in den Fersen erscheinen in der Regel, wenn die Haut in diesem Bereich zu trocken und geschwächt ist, so dass ein grundlegender Schritt, um gebrochene Fersen zu vermeiden , die tägliche Pflege Ihrer Füße sowie ihre Hydratation sein wird. Vor allem nach dem Duschen oder Baden eine Feuchtigkeitscreme großzügig auf die Fersen und die Haut auftragen.
Und damit Ihre Füße immer perfekt aussehen und die Bildung von Rissen in den Fersen vermieden wird , empfehlen wir Ihnen, diese mindestens einmal pro Woche zu peelen . Führen Sie zunächst ein Fußbad durch, indem Sie sie etwa 15 Minuten in eine Schüssel mit warmem Wasser und etwas Meersalz eintauchen. Sobald sie vollkommen sauber und auf der feuchten Haut sind, gibt es nichts Besseres, als den Bimsstein durch die Bereiche mit einer Tendenz zur Entwicklung von Härte, wie den Fersen oder dem Vorfuß, zu führen. Beenden Sie durch Anwendung Ihrer üblichen Körper Feuchtigkeitscreme und Ihre Füße werden frei von toten und sehr weichen Zellen.
Der Missbrauch von Schuhen ist auch ein Faktor, der das Auftreten von Rissen in den Fersen verstärkt. Daher sollten Sie immer Schuhe von geeigneter Größe wählen, die in diesem Bereich keine Reibung verursachen und eine ordnungsgemäße Transpiration des Fußes ermöglichen. Um Härte zu vermeiden, ist es außerdem ratsam, immer Socken mit geschlossenem Schuhwerk zu tragen und gepolsterte Einlegesohlen zu verwenden, die den Aufprall des Fußes auf Oberflächen, die ihn beschädigen könnten, verringern.
Menschen, die übergewichtig sind, leiden häufiger unter der Bildung von Härte und Rissen im Fersenbereich. Dies liegt daran, dass ein größerer Druck auf den Teil des Fußes ausgeübt wird, der letztendlich die Elastizität der Haut schädigen und das Auftreten dieses unansehnlichen und störenden Zustandes verursachen kann. Deshalb ist es wichtig, eine kalorienreduzierte Diät zu befolgen , die fettarm ist und insbesondere die Vitamine und Nährstoffe von Obst und Gemüse enthält.
Wie Sie wissen, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken , um den Körper gesund zu halten, aber auch schön und hydratisiert aussehen. Darüber hinaus hilft Wasser, Giftstoffe zu beseitigen, Poren zu öffnen und die Elastizität der Haut im ganzen Körper zu schützen.
Zusätzlich zu den Fersen mit kommerziellen Lotionen hydratisieren , berücksichtigen, dass es natürliche Heilmittel gibt , die hervorragende Ergebnisse in der Aufgabe bieten, gebrochene Fersen zu vermeiden. Die am besten geeigneten sind zum Beispiel die Mischung aus Rosenwasser und Glycerin, die Mittel auf der Basis von Bananen oder natürliche Öle wie Kokosöl.
Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie sie auf Ihre Füße anwenden können, finden Sie im Artikel Wie trockene Fersen mit Hausmitteln zu behandeln .
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