Flatus oder transitorische Bauchschmerzen (DAT) sind Bauchschmerzen, die mit der Ausübung von körperlicher Bewegung verbunden sind. Seine Ursachen sind noch unbekannt, da es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die die multiplen existierenden Theorien untermauern. Deshalb haben wir keine unfehlbare Lösung, um Blähungen zu vermeiden , aber in diesem Artikel haben wir einige Tipps, wie wir Flatus bekämpfen können , um es zu minimieren.
Zunächst ist anzumerken, dass der flache, punktförmige oder vorübergehende Bauchschmerz durch plötzliche Stiche in der Bauchseite gekennzeichnet ist , die manchmal auftreten, wenn wir Sport treiben oder Sport treiben. Sie können hier genauer sehen, was Flatus ist.
In ähnlicher Weise bestätigen medizinische Spezialisten, dass die Tatsache, dass sie an Flato leiden, keine gesundheitlichen Auswirkungen hat , obwohl sie in einigen Fällen dazu führt, dass das Niveau oder die Intensität der körperlichen Aktivität verringert wird.
Um zu versuchen, Blähungen zu bekämpfen, wird empfohlen, durch tiefe Atemzüge oder durch Bauchatmung zu atmen .
Eine weitere Möglichkeit, Flatus oder vorübergehenden Bauchschmerzen zu begegnen, sobald sie auftritt, besteht darin, den Bauchbereich zu mobilisieren ; Sie können den betroffenen Teil manuell festhalten oder Dehnungen ausführen, die die Spannung der Bauchmuskeln erhöhen.
Die Aufnahme von Flüssigkeiten und Feststoffen vor und während der Ausübung von Sport, Laufen oder Ähnlichem, Sport sollte auch kontrolliert werden, um Blähungen zu vermeiden. Auf diese Weise sollten diejenigen, die am meisten anfällig für Blähungen sind, davon absehen, Säfte und Getränke zu konsumieren, die einen hohen Kohlenhydratgehalt in der vorherigen und Übung bereitstellen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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