Wie man feste und erhabene Brüste hat

Bevor Sie wissen, wie Sie feste und erhabene Brüste haben, müssen Sie die Ursachen verstehen , die die Schlaffheit verursachen . Dies sind einige von ihnen:

• Drastische Gewichtsveränderungen : Unser Körpergewicht verändert sich im Laufe des Lebens, aber eine sehr strenge Diät oder sehr schnelle Gewichtsabnahme-Prozesse erfordern, dass Sie viel von dem Fettgewebe verlieren, das die Brust bildet und dass die Haut sich nicht richtig anpassen kann schnell zu der neuen Form.
• Eine falsche Haltung beschleunigt den Sinus-Fall, indem er sie hängen lässt.
• Sonneneinstrahlung verursacht Hautschäden, die das Aussehen und die Festigkeit der Brüste beeinträchtigen.
• Mutterschaft und Stillen führen zu einer beträchtlichen Vergrößerung der Brüste. Wenn diese Phasen vorbei sind, werden die Brüste in der Regel schlaff.
• Die Verwendung einer ungeeigneten BH-Größe führt dazu, dass die Brüste an Festigkeit verlieren.

Eine Möglichkeit, feste und erhabene Brüste zu bekommen, sind Phytoöstrogen-Infusionen : Dies sind natürliche Östrogene pflanzlichen Ursprungs, die in einigen Lebensmitteln, Gemüse und Heilpflanzen enthalten sind. Seine Wirkung im Körper ahmt die Rolle der weiblichen Hormone nach, die unter anderem für das Wachstum der Brüste verantwortlich sind.

Fenchel ist reich an Phytoöstrogenen und Sie können eine Infusion wie folgt vorbereiten:

• 1 Liter Wasser kochen.
• 1 Teelöffel Fenchelsamen (3 Gramm) hinzufügen und weitere 10 Minuten kochen lassen.
• Lass die Samen abkühlen und strapazieren.

Die vorbereitete Menge reicht für drei Tassen, die dreimal täglich verzehrt werden müssen. In diesem anderen Artikel erzählen wir Ihnen, wie man Fenchel verwendet, um die Büste zu vergrößern .

Eine der beliebtesten Zutaten für feste und erhabene Brüste ist Eiweiß . Es gibt organische Moleküle, bekannt als Lipide, die helfen, die äußerste Schicht der Haut zu nähren und dabei helfen, die Struktur, die die Brust stützt, zu verbessern, zusätzlich zur Verbesserung ihres Aussehens.

Ein Hausmittel mit Eiweiß ist ein Eiweiß zu schlagen, bis es schaumig ist, 20 Minuten lang auf den Brustbereich auftragen und dann mit kaltem Wasser entfernen. Sie können es täglich vor dem Baden tun.

Entdecken Sie hier mehr Hausmittel, um die Büste zu erhöhen .

Wenn Sie jemand sind, der Bewegung bevorzugt (oder die Wirkung von Hausmitteln mit ein wenig körperlicher Aktivität verstärken möchte), kann diese Serie von regelmäßig durchgeführten Bewegungen Ihnen dabei helfen , feste und erhabene Brüste zu haben :

• Stehen Sie mit dem Rücken gerade, machen Sie Armschläge, als ob Sie schwimmen würden. Sie können 5 Wiederholungen von 15 Strichen durchführen.
• Setzen Sie sich auf einen Stuhl und halten Sie den Sitz mit beiden Händen fest. Versuche dich zu bewegen, als ob du den Stuhl mit dir oben anheben willst. Wiederholen Sie 10 mal, immer mit einem geraden Rücken.
• Verbinden Sie Ihre Handflächen mit erhobenen Ellenbogen und üben Sie Druck zwischen ihnen für 15 Sekunden, ohne die Ellenbogen zu senken. Wiederholen Sie 5 mal.
• Wenn Sie Hanteln haben, stehen Sie auf und verteilen Sie leicht die Füße. Hebe langsam deine Arme über deinen Kopf und beuge deine Ellbogen, bis die Hanteln hinter dir sind. Mache drei Sätze zu je 5 Wiederholungen.
• Stehen Sie mit Ihren Beinen zusammen und halten Sie die Hanteln mit Ihren Armen an jeder Seite Ihres Körpers geklebt, heben Sie Ihren rechten Arm auf die Höhe Ihrer Schulter, während der linke Arm an Ort und Stelle bleibt. In die Ausgangsposition zurückkehren und mit dem anderen Arm wiederholen. Wechseln Sie zwischen den beiden, bis Sie jeweils fünf Mal erhöht haben.

In diesem anderen Artikel von Wie wir mehr Übungen entdeckt, um die Brüste zu erhöhen .

Zusätzlich zu den Hausmitteln und den Übungen, die Sie tun können, um feste und erhabene Brüste zu haben, gibt es einige Gewohnheiten, die Sie in Ihr Leben integrieren müssen , um den Sturzprozess zu stoppen:

• Kaltes Wasser : Wenn Sie in der Regel mit heißem Wasser baden, beginnen Sie mit der Senkung der Wassertemperatur, da das heiße Wasser das Absacken der Haut stimuliert. Am Ende des Bades einen Strahl kalten Wassers auf die Brust auftragen und kreisförmig massieren, um den Blutfluss zu stimulieren.
• Befeuchten Sie Ihre Brüste innen und außen : Gewöhnen Sie sich an die Verwendung von Feuchtigkeitscreme auf den Brüsten und Hals als Teil Ihrer täglichen Schönheit Routine und trinken für 8 Gläser Wasser pro Tag.
• Verwenden Sie Sonnencreme : nicht nur, wenn Sie an den Strand gehen, sondern täglich. Unabhängig von der Jahreszeit wirken UV-Strahlen immer auf unsere Haut, auch wenn die Sonne nicht in Sicht ist, und ihre Auswirkungen auf das Altern sind mehr als bewiesen. Sie können es anwenden, wenn die Feuchtigkeitscreme trocknet.
• Verbrauchen Lebensmittel, die Kollagen bieten : Blauer Fisch, Milchprodukte, Nüsse, Früchte und Gemüse der roten Farbe, wie Erdbeeren, Tomaten oder Paprika sind reich an Kollagen. Gelatine hat fast 90 Prozent dieses Proteins. Wenn wir die besten Lebensmittel zur Herstellung von Kollagen entdecken.
• Üben Sie einige körperliche Aktivitäten wie Schwimmen oder Krafttraining.
• Verwenden Sie BHs, die Ihre Größe haben, nicht zu eng oder zu locker.

In diesem anderen Artikel finden Sie Tipps, um die Büste durch Massagen zu erhöhen .

Wie Sie sehen können, ist das Festhalten der Brüste einfach und erfordert nur ein Minimum an täglichem Engagement. Jetzt können Sie alles in die Praxis umsetzen, was Sie gelernt haben, um einen Impakt-Ausschnitt zu zeigen.

Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie feste und erhabene Brüste lesen möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Beauty- und Körperpflege- Kategorie zu betreten, oder Sie können auch die BeautyTips Mode- App herunterladen, die ideale Anwendung, um immer “Bella” zu sein.