Puffer sind Produkte, die verwendet werden, um den Blutfluss der Menstruation zu absorbieren, bevor das Blut den Körper verlässt. Sie haben die Form eines Zylinders, um ihre Einführung am Eingang der Vagina zu erleichtern, und wenn sie einmal drinnen sind, dehnen sie sich aus, um sich an die Form Ihres Körpers anzupassen. Je nach Blutmenge oder Menstruationsfluss gibt es unterschiedliche Größen und Absorptionsgrade. In den Schachteln mit Tampons ist die detaillierte Erklärung, wie man einen Tampon einlegt, aber dann sagen wir dir, wie man einen Tampon setzt ; Sie werden sehen, dass es sehr einfach ist!
Es ist normal, dass Sie das erste Mal nervös sind, wenn Sie den Tampon benutzen, aber Sie sollten sich entspannen, weil es so einfacher ist, es einzuführen. Da, wenn Sie nervös sind, die Muskeln angespannt sind und es schwierig machen, einen Tampon anzuziehen .
Lesen Sie zuerst die Anweisungen und lassen Sie sie dann an einem Ort, an dem Sie sie sehen können, und lassen Sie beide Hände frei.
Waschen Sie Ihre Hände und finden Sie die Position, die für Sie am angenehmsten ist: Sie sitzen auf der Toilette, die Knie offen, beugen sich leicht mit gebeugten und getrennten Knien; oder Stehplätze einen Fuß auf der Toilette.
Entfernen Sie die Hülle vom Tampon und suchen Sie nach den kreisförmigen Markierungen, die sich am Ende des Applikators oder der äußeren Röhre befinden. Halten Sie den Tampon mit den Fingern, die Sie schreiben (Index und Daumen). Die Schnur muss an der inneren Röhre hängen (sie ist kleiner und befindet sich in der großen oder äußeren Röhre).
Öffnen Sie mit der anderen Hand die Lippen (die Falten um den Eingang Ihrer Vagina herum) und legen Sie die abgerundete Spitze des Applikators in den Eingang Ihrer Vagina und richten Sie sie auf Ihren Rücken. Denken Sie daran, dass sich die Vagina nach hinten erstreckt, in Richtung Ihrer Wirbelsäule (nicht nach oben). Siehe Bild 1
Drücken Sie den Tampon vorsichtig in Richtung Eingang und wenn Ihre Finger Ihren Körper berühren und der äußere Schlauch sich vollständig in Ihrer Vagina befindet. Siehe Bild 2.
Wenn das äußere Rohr in dir ist, musst du mit deinem Zeigefinger auf das innere Rohr drücken (dasjenige, das den Faden hängt). Siehe Bild 3.
Wenn sich das Innenrohr auch in Ihrem Körper befindet, ziehen Sie mit dem Daumen das Außenrohr heraus. Sie müssen sicherstellen, dass der Faden aus Ihrem Körper hängt, damit Sie später den Tampon entfernen und entfernen können.
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- Um den Tampon zu entfernen, müssen Sie sich entspannen und die Knie leicht beugen, während Ihre Beine offen sind. Ziehen Sie dann das Kabel nach außen, indem Sie der gleichen Richtung folgen, in der Sie den Tampon eingeführt haben. Der Tampon kann in die Toilette oder in einen Mülleimer geworfen werden.