Essen ist ein Vergnügen, daran besteht kein Zweifel, aber manchmal machen wir Exzesse , die sich nicht nur in der Skala widerspiegeln, sondern auch in unserem allgemeinen Gesundheitszustand. Wenn Sie nach einem Wochenende oder einigen Tagen Ihre Diät nicht kontrollieren und jetzt Magenbeschwerden , Probleme mit der Darmpassage oder irgendeine Art von Unbehagen verspüren, könnte es eine gute Idee sein, einen Ernährungsplan zu machen, um Sie zu entgiften, aber wo fangen Sie an? In einwie.com geben wir Ihnen einige Hinweise, wie Sie eine reinigende Diät machen können
Obwohl es vollständig banalisiert wurde, und mehr und mehr Menschen diese Art von Diät als etwas zu allgemeines sehen, ist die Realität, dass, um eine reinigende oder entgiftende Behandlung zu machen, Sie völlig gesund sein müssen und keine gesundheitlichen Probleme, sonst diese Maßnahme es könnte gefährlich für dich sein
Die reinigenden Diäten sind in der Regel sehr kalorienarm und mit sehr wenig Nahrungsmitteln, da die Idee nur darin besteht, Ihren Körper von all dem Extra zu befreien, das gewonnen wurde, so dass es ratsam ist, dass der Tag, an dem Sie sich dazu entscheiden, keine Aktivität erfordert körperliche Anstrengung , sonst könnten Sie schwindlig und schwach fühlen
Während dieser Art der Ernährung kann es schwierig sein, den Hunger zu kontrollieren. Eine gute Möglichkeit, den Magen zu beruhigen, ist die Einnahme heißer Infusionen ohne Kalorien, wie Tee oder andere Getränke dieser Art, da dies den Appetit reduzieren hilft
Während einer reinigenden Diät hydratisiert zu bleiben ist von großer Wichtigkeit, unser Körper sollte weiterhin Flüssigkeit trotz der Reduzierung der Nahrung erhalten, zusätzlich ist dies ein großer Trick, um auch den Appetit zu beruhigen und Giftstoffe durch den Urin zu beseitigen
Es gibt viele depurative Diäten, bei aComo.com bieten wir Ihnen Schritt für Schritt die Diät der Zitrone und die Diät der gewaschenen Frucht an, um Ihren Körper zu entgiften
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine reinigende Diät durchführen
- Diese Art der Diät wird nicht empfohlen für Personen, die an häufigem Sodbrennen, Gastritis oder Geschwüren leiden, da sie im Allgemeinen nicht zu viele Stunden auf nüchternen Magen verbringen können