Haben Sie Stau in der Nase? Dann fühlen Sie sicher die typischen Symptome, die mit diesem Zustand zusammenhängen, wie Schleim, Atembeschwerden, Nasenausfluss und so weiter. Es ist wichtig, Ihre Nasenlöcher zu reinigen, um die Anwesenheit von Schleim in ihnen zu reduzieren und in der Lage zu sein, ohne Behinderung erneut zu atmen, aus diesem Grund, in diesem Artikel von Wie werden Sie Ihnen einige Tipps geben, die Ihnen zeigen, wie Sie die Nase in ein paar Schritten abbauen. Einige Tricks und Hausmittel, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verbessern, und dass Sie normal wieder atmen können.
Eine der besten Möglichkeiten, um die Nase zu entlasten, ist die Anwendung von Dampf, da die Feuchtigkeit und die Wärme, die sich ablöst, die Fläche reduziert und Ihnen dadurch ermöglicht, viel besser zu atmen. Dieses Verfahren kann mit einem Luftbefeuchter durchgeführt werden oder, wenn Sie es nicht haben, können Sie einfach mit heißem Wasser duschen und der Dampf, der sich löst, wird perfekt für unsere Situation passen. Das Beste an dieser Taktik ist, dass Sie es am selben Tag so oft machen können, wie Sie möchten, und die Verbesserungen werden vom ersten Moment an bemerkt.
Eine andere Form, die es gibt, diese Dampfbäder herstellen zu können, besteht in einem Topf mit kochendem Wasser. Die erste Sache ist, Wasser zu kochen, und wenn Sie fertig sind, müssen Sie das Feuer löschen und Ihr Gesicht in den Topf bringen, um den Dampf zu atmen, der daraus kommt; Sie können ein Handtuch über den Kopf legen, um die Luft besser zu kondensieren und zu verhindern, dass sie entweicht.
In diesem anderen Artikel von Wie geben wir Ihnen einige Tipps, um Ihnen ein Dampfbad zu geben.
Eine weitere praktische Möglichkeit, die Nase zu entlasten, besteht darin , eine Salzlösung in die Nasenlöcher zu geben. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Produkten dieser Art und sind eine perfekte Option, Schleim zu befreien, Bakterien zu beseitigen und Entzündungen zu reduzieren. Aber wenn Sie sich für eine hausgemachte Lösung entscheiden, sollten Sie wissen, dass Sie sich selbst eine Lösung machen können und somit sicherstellen, dass die von Ihnen verwendeten Produkte 100% natürlich sind.
Um dieses Produkt herzustellen, musst du folgende Materialien sammeln:
- 1 Tasse Trinkwasser
- ½ Teelöffel Salz
- Eine Prise Backpulver
- Ein Tropfer
Das erste, was wir tun müssen, ist das Wasser in einem Topf zu erhitzen, ohne dass es kocht. Wir achten darauf, dass es eine hohe Temperatur hat, aber nicht verbrennt. Sobald es fertig ist, müssen wir das Salz und das Backpulver hinzufügen, löschen und löschen.
Dann müssen Sie warten, bis das Wasser warm ist, und dann fügen Sie es in den Tropfer oder den Behälter, die wir gewählt haben, um unser hausgemachtes Nasenspray zu erstellen. Und fertig!
Jetzt müssen Sie nur das Ende in einem Ihrer Nasenlöcher platzieren, heben Sie Ihren Kopf ein wenig, damit die Flüssigkeit gut gehen kann und saugen Sie hart, so dass die Wirkung des Salzes uns hilft, den Bereich zu desinfizieren und zu verbessern Überlastung
In diesem Artikel erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Kochsalzlösung zu Hause herstellen .
Zusätzlich dazu gibt es einige Heilpflanzen, deren Eigenschaften Ihnen helfen, mit Verstopfung fertig zu werden und Ihre Nasenlöcher offen zu halten, damit Sie besser atmen können. Der Eukalyptus zum Beispiel ist einer der besten, weil er schleimlösende Eigenschaften hat, die die Atemwege öffnen und die Symptome der Grippe und / oder Erkältung reduzieren können. Um sie auszunutzen, musst du nur Blätter dieser Pflanze kochen und mit dem Dampf, der sich absetzen wird, dampfen. Sie werden sehen, wie Sie seine Wirkung sofort spüren.
Die Blätter der Minze und des Lavendels können Ihnen auch helfen, Ihre Atmung zu verbessern und Schleim zu verringern; Um seine entzündungshemmenden und schleimlösenden Vorteile zu nutzen, müssen Sie die Minzblätter einfach mit Wasser kochen und ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen. Auch Dampfdämpfe werden sich beträchtlich verbessern.
In diesem Artikel geben wir Ihnen mehr Hausmittel gegen verstopfte Nase .
Ein weiterer Trick, um die Nase zu entlasten, besteht darin , während des Tages heiße Getränke zu trinken, da die aufgenommene Hitze die Atemwege freigibt und Verstopfungen reduziert. Damit die Wirkung größer wird, müssen Sie die Getränke nach und nach trinken und so auch den Dampf und die Hitze in Ihre Nase eindringen lassen. In diesem Sinne wird empfohlen, grünen Tee, Infusionen, Hühnerbrühe und so weiter zu nehmen.
In diesem Artikel erfahren Sie, warum Hühnersuppe gut für Erkältungen ist .
Wenn Sie möchten, dass der Nasenausfluss abnimmt, müssen Sie vermeiden, den ganzen Tag die Nase zu blasen . Wir haben die Angewohnheit, wenn wir uns bedeckt fühlen, versuchen, Schleim zu beseitigen, aber oft ist es nicht deshalb, dass wir nicht atmen können, sondern weil die Nasengänge geschwollen sind und wenn wir noch mehr versuchen, zu klingen, können wir die Situation verschlimmern und haben weniger Fähigkeit zu atmen.
Aus diesem Grund wird empfohlen, dass Sie nur dann hören, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie tatsächlich etwas zu vertreiben haben; Wenn nicht, vermeiden Sie es, um die Schwellung zu verringern, und Sie können Ihre Symptome verbessern.
In einem wie wir Ihnen mehr Tricks geben, um verstopfte Nase zu entfernen .
Wenn Sie sich stark verstopft fühlen und starke Symptome haben, sollten Sie wissen, dass abschwellende Produkte in Apotheken verkauft werden , die Ihnen helfen können, sich erheblich zu verbessern. Auf die gleiche Weise gibt es auch Antihistaminika, die Sie gegen die Ursache Ihrer verstopften Nase behandeln können.
Abschwellende Mittel werden helfen, Entzündungen der Nasenwege zu reduzieren, und Sie werden daher in der Lage sein, besser zu atmen; Antihistaminika dagegen werden für Patienten mit Allergien empfohlen, die Symptome ähnlich einer Erkältung hervorrufen können (Niesen, Schleim, Verstopfung usw.). In jedem Fall empfehlen wir Ihnen, vor dem Kauf eines Arzneimittels einen Arzt oder einen Spezialisten zu konsultieren, damit er Ihnen den besten für Ihren Zustand empfehlen kann.
Um die Nase zu entlasten, ist es auch wichtig, dass Sie sich ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen ; Das heißt, Sie sollten 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinken, um den Schleim zu verdünnen, den Sie in den Nasenlöchern angesammelt haben, und der somit leichter ausgeschieden werden kann. Denken Sie auch daran, dass Sie, wenn Ihr Körper feucht ist, die Reizung der Nasenwege reduzieren und somit verhindern, dass sie verstopfen.
Eine Verstopfung der Nase behindert die Schlafstunden stark, da es für uns üblich ist, mit dem Erstickungsgefühl aufzuwachen, weil die Luft nicht richtig durch die Nase eindringt. Diese unangenehme Situation kann vermieden werden, wenn Sie mit einem dicken Kissen hinter Ihrem Kopf ruhen , damit Sie die Luft besser durch Ihre Nase eindringen lassen. Sie sollten auch vermeiden, auf dem Rücken zu schlafen und, wenn Sie nicht schlafen können, wählen Sie einen Sessel oder Couch und schlafen mit dem Kopf höher als der Rest des Körpers, auf diese Weise können Sie die Kanäle entsperren und genießen Sie eine bessere Atmung.
Aber, ja, wenn Sie Ihre Symptome schnell verbessern möchten, ist es sehr empfehlenswert, dass, wenn Sie rauchen, Sie den Konsum von Tabak auf das Maximum reduzieren, weil dieses Produkt giftig ist und einer der Faktoren ist, die die Schleimproduktion am meisten fördern . Aus diesem Grund ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, zumindest während der Tage, wenn Sie abgedeckt sind, um Ihrem Körper zu erlauben, auf natürliche Weise zu heilen und sich in kurzer Zeit zu verbessern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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