Sicher haben Sie bei vielen Gelegenheiten Rückenschmerzen erlitten . Diese befinden sich in der Regel im Rücken und häufiger im Nacken und Lendenwirbelsäule. Im folgenden Video werden Sie eine sehr einfache Übung lernen, um den Pyramidenmuskel zu dehnen, dieser Muskel befindet sich im Bereich des Esels und ist normalerweise sehr mit Rückenproblemen verbunden. Aber nicht nur mit einer Dehnung, sondern Sie müssen von Zeit zu Zeit eine Massage erhalten und Sie müssen auch körperlich trainieren, um Ihre Muskeln zu stärken und zu verhindern, dass sie beschädigt werden. Schau hier, um zu sehen, wie man die Pyramide streckt.
Tipps
- Der Pyramidenmuskel ist normalerweise eng mit Rückenschmerzen verbunden und wird in der Regel nicht behandelt. Daher empfehlen wir aus der Entfernung, dass Sie diesen Muskel dehnen, wenn Sie Rückenprobleme haben.
- Wenn Ihr Rücken schmerzt oder Sie einen fibrillären Bruch haben, empfehlen wir Ihnen, einen Spezialisten aufzusuchen.