Wie man den Grad der Triglyceride verringert, indem man Wein trinkt

Wie man den Grad der Triglyceride verringert, indem man Wein trinkt

Triglyceride sind die chemische Form, in der die größte Menge an Fett in Lebensmitteln enthalten ist . Überschüssige Triglyceride, die in Körpergeweben in Form von Fett gespeichert sind, sind die Hauptursache für Herzerkrankungen. Medizinische Experten empfehlen, dass Menschen mit hohen Triglyceriden den Konsum von Bier und einigen alkoholischen Getränken reduzieren oder eliminieren sollten. Andere Untersuchungen gehen davon aus, dass der Konsum von Alkohol der Wahl zu Rotwein , kann die Gesundheit des Herzens profitieren.

Schritte zu folgen:
1

Besuchen Sie Ihren Arzt, um Ihre Triglyzeridwerte zu beurteilen und festzustellen, ob Sie ein Risiko für Herzerkrankungen haben. Normale Werte fallen unter 150 mg / dL. Folgen Sie seinem Rat zum Alkoholkonsum.

2

Wählen Sie einen trockenen Wein mit einem hohen Anteil an Flavonoiden und Resveratrol, einer Verbindung, die in Trauben mit antioxidativen Eigenschaften vorkommt. Die Weine mit dem höchsten Alkoholgehalt sind Cabernet Sauvignon, Syrah und Petit Pinot Noir.

3

Trinken Sie ein Glas Wein pro Tag mit einer Mahlzeit, um die Vorteile für das Herz zu stimulieren. Um die besten Vorteile von Rotwein zu erhalten , stellen Sie sicher, dass der Wein mit Bio-Trauben hergestellt wird.

4

Folge deinem Arzt innerhalb eines Monats, um festzustellen, ob sich die Triglyceridwerte verbessert haben.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

Tipps
  • Wenn Sie unter anderen medizinischen Bedingungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Migräne leiden, beachten Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes. Es könnte alle alkoholischen Getränke, einschließlich Rotwein, verbieten, die bestimmte gesundheitliche Probleme verschlimmern.
  • Bewahren Sie die Weine in luftdichten Behältern auf, trocken und vor Sonnenlicht geschützt, um ihren Resveratrolgehalt zu schützen. Das größte Potenzial ist die Aufnahme von Resveratrol unmittelbar nach dem Öffnen einer Flasche Wein.
  • Je trockener der Wein ist, desto höher ist der Gehalt an Antioxidantien.

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