Padel ist einer der angesagtesten Sportarten, aus vielen Gründen, ein Sport für alle Altersgruppen und körperliche Bedingungen der Spieler, ein Spaß und soziale Sport, usw. Von einwie.com wollen wir die Geheimnisse von Paddel erklären und dafür haben wir zwei echte Champions Eva Gayoso und Lucia Sainz. Im folgenden Video erklärt Eva, wie man den Rückhandschlag im Paddel ausführt .
Die Position des Körpers, um den Rückhandschlag korrekt auszuführen, sollte leicht gebeugt sein und in Spannung auf den Ball warten. Dann bewegen wir den Arm zurück und richten den Schläger auf die Wand, Bewegung von 180 Grad.Während der Bewegung des Armes müssen die Füße begleiten, um den Körper mit einer kleinen Bewegung des Fußes zu schwingen, zurückschwenken und das Gewicht auf dem Fuß stützen gegenüber. Der Arm beendet die Vorwärtsbewegung, die auf das Paddel trifft. Folge dem Arm nach vorne, um ihm optimale Stärke zu geben.
- Die umgekehrte Bewegung ist: drehen, bewegen und schlagen
- Der Auftreffpunkt mit dem Ball sollte immer etwas vor dem Körper sein.
- Wenn der Ball tiefer auf uns zukommt, müssen wir mehr Beine biegen, um immer eine bequeme Schlagposition zu haben.