Wie man das sexuelle Verlangen natürlich erhöht

Es gibt viele Faktoren, die in den Mangel an sexuellem Verlangen eingreifen. Daher ist es wichtig, dass Sie, nachdem Sie den Ratschlag, den wir Ihnen geben werden, in die Praxis umsetzen , herausfinden, aus welchem ​​Grund Ihr sexueller Appetit abgenommen hat. Zu den Ursachen für das Fehlen oder den Verlust sexuellen Verlangens gehören folgende:

• Probleme in der Beziehung des Paares.
• Die Routine und sexuelle Monotonie.
• Hormonelle Ungleichgewichte, wie sie während der Schwangerschaft , Stillzeit oder Menopause auftreten können .
• Stress oder Depression
• Verbrauch einiger Medikamente.
• Habe irgendeine Art von sexueller Dysfunktion.

Eine der effektivsten Möglichkeiten, um das sexuelle Verlangen auf natürliche Weise zu erhöhen, ist durch die Verwendung einiger medizinischer Pflanzen, die es ermöglichen, die Durchblutung zu reaktivieren, das Wohlbefinden zu verbessern und einen stärkeren Sexualtrieb zu haben. Um alle seine Eigenschaften auszunutzen, ist es am besten, sie als tägliche Infusion zu konsumieren. Lassen Sie uns unten sehen, was die besten medizinischen Kräuter sind, um sexuelles Verlangen zu wecken und Libido zu erhöhen:

• Ginseng: erhöht die Gesamtenergie des ganzen Körpers. Bei Männern hilft es, stärkere Erektionen zu haben; und bei Frauen steigt die Empfindlichkeit der Klitoris.
• Kardamom: Es ist sehr reich an Zink, ein Mineral, das die Blutzirkulation verbessert, die Produktion von Testosteron stimuliert und die Qualität des Samens stark verbessert. Es ist ein perfekter Verbündeter, um das männliche sexuelle Verlangen besonders zu erhöhen.
• Ingwer : Verbessert die Libido, indem das Blut viel besser in die wichtigsten erogenen Zonen gelangt und dadurch die Erregung erhöht. Es stimuliert auch die Produktion von Endorphinen, die depressive Zustände bekämpfen und die Stimmung verbessern, so dass Sie für eine intime Begegnung prädisponiert sind.
• Gingko biloba: erhöht die Energie und Vitalität, verbessert den Blutfluss und hilft Stress zu reduzieren.
• Minze: stimuliert das Nervensystem und verbessert die Durchblutung und hilft so, die Libido zu erhöhen.
• Maca: Es ist ein großes natürliches Aphrodisiakum, weil es hilft, Testosteron zu erhöhen und die Produktion von Hormonen zu regulieren.

Zusätzlich zu den hausgemachten Mitteln zur Steigerung des sexuellen Verlangens sollten Sie auch wissen, dass es eine Reihe von Nahrungsmitteln gibt , die dank ihrer ernährungsphysiologischen Zusammensetzung eine gute Hilfe sind, um den Verlust des sexuellen Appetits zu bekämpfen und die Neigung zu Sex zu erhöhen . Beachten Sie diese Lebensmittel und zögern Sie nicht, sie in das Menü einer erstaunlichen aphrodisischen romantischen Mahlzeit oder eines Abendessens aufzunehmen:

• Schwarze Schokolade
• Honig
• Früchte: Erdbeeren, Avocado, Mango, Banane, Feigen, Wassermelone, Blaubeeren.
• Austern
• Spargel
• Nüsse: Mandeln und Nüsse.
• Kürbis oder Leinsamen.
• Rotwein
• Zimt

Im folgenden Artikel von einWIE.com können Sie mehr Details darüber sehen, was aphrodisierende Lebensmittel sind .

Führen Sie ein gesundes Leben wird Ihnen helfen, das sexuelle Verlangen natürlich zu erhöhen. Daher ist es ratsam und sehr wichtig, eine sitzende Lebensweise zu vermeiden und körperliche Aktivität zu üben . Bewegung verbessert den Sex, weil es die Durchblutung anregt, stärkere Erektionen bietet und die Erregung bei Frauen erhöht. Diejenigen, die Sport treiben, sezernieren mehr Testosteron, also haben sie ein aktiveres sexuelles Verlangen.

Und unter all den körperlichen Aktivitäten, um die Libido zu erhöhen und die sexuelle Leistung zu verbessern, finden wir eine, die sich von anderen unterscheidet: Yoga. Das ist richtig, Yoga ist eine Disziplin mit weitreichenden Vorteilen für die Sexualität und das kann viel dazu beitragen, intime Beziehungen erfüllender und befriedigender zu genießen. Hauptsächlich zeichnet es sich für Folgendes aus:

• Verbessert die Durchblutung des Becken- und Genitalbereiches. Männer bekommen bessere Erektionen und Frauen fühlen sich im Bereich der Klitoris empfindlicher.
• Die Flexibilität ist stark verbessert.
• Erhöht natürlich sowohl die Aufregung als auch das sexuelle Verlangen und die Schmierfähigkeit.
• Es reduziert Stress und beseitigt akkumulierte Spannungen.
• Entspannt alle Muskeln des Körpers.

Im folgenden Artikel von einWIE.com enthüllen wir außerdem, was die besten Yogastellungen sind, um Liebe zu machen .

Ein großer Beitrag zur Aktivierung des sexuellen Verlangens und zur Verbesserung des Wohlbefindens ist es, den täglichen Stress zu reduzieren und zu lernen, sich zu entspannen. Dies ist sehr wichtig, um Spannungen abzubauen und prädisponierter zu bleiben, um intime Treffen und entspannte und glückliche Momente mit dem Paar zu genießen. Dazu können Sie körperliche Übungen machen, tiefe Atemübungen machen, auf Meditation zurückgreifen oder jegliche Aktivität ausüben, die Entspannung und Ruhe in Ihrem täglichen Leben bietet.

Zusätzlich zu den oben genannten, ist es auch wichtig, dass Sie gut schlafen und genügend Stunden jeden Tag ausruhen, da Schlafmangel auch eine sehr negative Wirkung auf Ihr Niveau der sexuellen Lust und Erregung haben kann.

• Das Gehirn spielt eine fundamentale Rolle in sexuellen Begegnungen, also ist eine gute Strategie, das sexuelle Verlangen auf natürliche Weise zu steigern , über Sex nachzudenken . Stellen Sie sich vor, Ihr Partner macht sexuelle Haltungen oder bestimmte Fantasien, die Sie attraktiv finden, erinnern Sie sich an jene Begegnungen, in denen Sie zusammen in vollen Zügen genossen haben, und geben Sie Raum für Sex in Ihrem Kopf. Auf diese Weise aktivieren Sie den Wunsch und damit können Sie einfacher handeln.
• Wenn es Ihnen schwer fällt, mit Ihrer Fantasie gute sexuelle Momente mit Ihrem Partner zu wecken oder an mögliche Fantasien zu denken, dann können Sie erotische Literatur für sich arbeiten lassen. Es gibt viele Vorteile der erotischen Literatur auf sexuellem Gebiet, und eines davon ist, dass es uns hilft, das Verlangen zu stimulieren und im Bett aktiver zu werden, aus einem einfachen Grund: Diese Art der Erzählung erregt uns. Und wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, lassen wir Ihnen einige der berühmtesten Liebesromane, damit Sie sich Notizen machen können.
• Es gibt etwas, das uns sehr dabei hilft, unser sexuelles Verlangen zu verbessern: sich attraktiv und sexy zu fühlen. Ein guter Weg dies zu tun ist, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, indem Sie sich körperlich betätigen oder besser essen, aber Sie können auch auf eine Veränderung des Aussehens setzen oder Ihren Kleidungsstil erneuern.
• Wenn du dich gut fühlst, wenn du dich als jemand anziehend fühlst, ist es sehr wahrscheinlich, dass du zu dem Wunsch zurückkehren wirst, sexuelle Erfahrungen mit deinem Partner zu machen.

Wenn Sie trotz all dieser Empfehlungen Ihr sexuelles Verlangen nicht auf natürliche Weise erhöhen können oder wenn Sie irgendeine Art von sexueller Dysfunktion haben, ist es wichtig, dass Sie einen Spezialisten aufsuchen , um den Ursprung dieser Situation zu bestimmen und rechtzeitig darauf einzugehen.

Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, die dem natürlichen Verlangen nach Sexualität entsprechen , empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie der sentimentalen Beziehungen einzutreten.