“Tinnitus” ist der medizinische Name, der die Bedingung des Schwirrens, des Tinnitus oder des Klingelns in den Ohren erhält , wenn es äußere Geräusche gibt. Diese können weich oder stark sein und in einer zufälligen und temporären oder im Gegenteil konstanter werden. Das Auftreten dieser Geräusche in den Ohren kann verschiedene Ursachen haben, daher ist es wichtig, sie zu identifizieren und gegebenenfalls die geeignete Behandlung einzuleiten, da dies mit ernsteren Gesundheitsproblemen zusammenhängen kann. Im folgenden Artikel eines Como geben wir Ihnen einige Empfehlungen, wie Sie das Summen der Ohren entfernen und verhindern können, dass sich diese Geräusche verschlimmern oder verstärken.
Das Brummen oder Pfeifen kann isoliert und vorübergehend auftreten, aber wenn dies zu einem wiederkehrenden und konstanten Zustand wird, wird es für den Patienten wirklich sehr lästig und belastend, kann ihn sogar vor dem Schlafengehen oder zum Zeitpunkt der Konzentration stark beeinträchtigen .
Wenn dies geschieht, ist es am besten, sobald wie möglich mit dem Arzt zu konsultieren , um die genaue Ursache für Tinnitus zu ermitteln , und das kann ein Symptom für verschiedene Faktoren von Trauma, Gebärmutterhalskrebs Kontrakturen, Krankheiten oder Erkrankungen des Ohres sein, ständige Exposition gegenüber sehr lautem Lärm Kreislaufprobleme, unter anderem.
Abhängig von der Ursache des Klingelns in den Ohren wird die Behandlung , die die betroffene Person erhalten wird, die eine oder die andere sein, so wird es immer ratsam sein, zu einer Arztpraxis zu gehen und den Anweisungen des Arztes zu folgen. Nun, unter Berücksichtigung einiger Auslöser, gibt es einige Richtlinien, die angenommen werden können, um zu versuchen , das Ohrgeräusch zu entfernen und diese lästige Bedingung zu bekämpfen, wenn es von einer milden Natur ist; Beachten Sie, was wir in den folgenden Schritten erklären.
Bei vielen Gelegenheiten ist das Auftreten von Tinnitus oder Tinnitus in den Ohren auf eine Ansammlung von Cerumen in ihnen zurückzuführen, so dass es ratsam ist, dass Sie ihre Sauberkeit und Hygiene reparieren. Um keinen bedeutenden Schaden zu verursachen, ist es am besten, nur den äußeren Bereich des Ohres mit einem feuchten Tuch oder einem kleinen Tuch zu reinigen, um die Wachsreste zu entfernen. Im Falle des Ohrinneren sollten Sie keine Tupfer oder selbstgemachte Wasserspülungen einführen, aber es ist vorzuziehen, einen Meerwasserdiffusor zu verwenden, der in Apotheken verkauft wird.
Wenn im Ohr ein Wachsstöpsel hergestellt wurde, sollte der Arzt Sie über die richtige Vorgehensweise zur Entfernung des Wachsstopfens informieren.
Es wurde darauf hingewiesen, dass die arterielle Hypertonie auch eine der häufigsten Ursachen für das Auftreten von Ohrgeräuschen ist. Daher ist es unter diesen Umständen ratsam, kontrollierte Blutdruckwerte beizubehalten und sicherzustellen, dass sie innerhalb der als normal angesehenen Werte liegen . Darüber hinaus wird der Arzt angeben, ob Sie irgendeine Art von Medikamenten benötigen oder nur einige Änderungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen sollten. Bei hypertensiven Patienten ist es besonders ratsam, eine natriumarme Diät zu befolgen, Junkfood zu vermeiden, keinen Alkohol zu trinken, regelmäßig Sport zu treiben und ein gesundes Gewicht zu bewahren.
Stress und Nervosität hängen auch mit Tinnitus zusammen, und obwohl es kein ursächlicher Faktor ist, kann es es noch schlimmer machen und das wahrgenommene Summen oder Piepen intensivieren. Wenn Sie Situationen durchleben, die viel Stress erzeugen, ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Nerven zu kontrollieren und sich zu entspannen. Zu diesem Zweck können Sie mit entspannenden Aktivitäten wie Yoga oder Pilates beginnen, sich körperlich betätigen, sich von Zeit zu Zeit einer professionellen Massage unterziehen, entspannende Behandlungen durchführen usw.
Zusätzlich zu diesen Tipps, gibt es andere gesunde Lebensgewohnheiten, die mit dem Essen zu tun haben, die auch berücksichtigt werden sollte, um zu vermeiden, Summen oder Klingeln in den Ohren. Es ist ratsam, Kaffee und koffeinhaltige Produkte von der Diät zu entfernen, da diese Zutat ein Stimulans ist, das Tinnitus verschlimmert; Es ist auch bequem, den Konsum von alkoholischen Getränken und Tabak zu vermeiden.
Im Gegenteil, es sollte eine gesunde und ausgewogene Ernährung eingehalten werden, bei der es keinen Mangel an Vitamin-B-reichen Nahrungsmitteln gibt, da ein Mangel daran zu Brummen in den Ohren führen kann und das für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems wesentlich ist .
Wenn Sie an Tinnitus leiden, sollten Sie auch gut ausruhen und genug Stunden pro Tag schlafen (zwischen 7 und 8 Stunden). Um zu vermeiden, dass das Brummen dem Patienten das Ausruhen während der Nacht erschwert, ist es ratsam, mit leicht erhöhtem Kopf zu schlafen, damit die Geräusche nicht so auffallen.
Außerdem ist es wichtig, die Ohren richtig zu schützen, wenn Sie sich mit Ohrstöpseln ständig lautem Lärm aussetzen müssen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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