Wie man das caregiver Syndrom vermeidet

Wie man das caregiver Syndrom vermeidet

Caregiver-Syndrom ist eine Störung, die auf den Stress und die Verantwortung einer Person, die sich um eine kranke Person kümmert, reagiert. Die Hauptsymptome des caregiver Syndroms sind physisch und psychisch und umfassen Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, Depressionen, Ängste und Müdigkeit.

Im Allgemeinen ist es üblich, dass die Bezugsperson weiblich ist und ihr Alter zwischen 54 und 65 Jahren liegt. Es gibt jedoch Tools, die verhindern können, dass ein Betreuer an dieser Störung leidet. Lesen Sie diesen Artikel darüber, wie wir Ihnen zeigen können, wie Sie das Pflegesyndrom vermeiden können .

Schritte zu folgen:
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Wenn Sie eine Bezugsperson sind, sollten Sie als erstes, um das Pflegesyndrom zu vermeiden , alles über die Krankheit wissen, an der die verantwortliche Person leidet. Notfallsymptome, Erste Hilfe, Entwicklung der Krankheit, etc. Das Bewusstsein für alles, was mit der Krankheit zu tun hat, wird es dem Betreuer ermöglichen, sich effektiv und nützlich zu fühlen.

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Es ist verständlich, dass Sie eine große Verantwortung fühlen, aber Sie können nicht vergessen, dass Sie ein eigenes Leben haben . Ihre Angelegenheiten, Verantwortlichkeiten, Arbeit, Familie, Freunde können nicht wegen Ihrer Rolle als Bezugsperson vergessen werden. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen Ihrem Leben und Ihrer Hausmeisterrolle zu finden, um sich nicht erschöpft und gestresst zu fühlen.

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Um dem vorherigen Schritt zu entsprechen und das Pflegesyndrom zu vermeiden, ist es notwendig, um Hilfe zu bitten . Zu glauben, dass wir alles 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche tun können, ist einer der Hauptgründe, warum Pflegekräfte die Störung erwerben. Niemand ist bereit, nur so viele Verantwortlichkeiten zu übernehmen. Gönnen Sie sich Tage der Ruhe und bitten Sie um Hilfe von einem Bruder, Freund oder Nachbarn. Auch wenn Sie es nicht glauben, gibt es immer jemanden, der bereit ist, eine Hand zu reichen.

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Lass dich nicht deprimieren, wenn du feststellst, dass du plötzlich negative Gedanken hast wie: “Warum kam diese Verantwortung zu mir ? “, “Ich möchte nicht jemandes Pflegekraft sein” … Es ist normal, dass du dich überwältigt und müde fühlst Gefühl von Wut, emotionalen Unbehagen und Wut. Denken Sie in diesen Fällen daran, dass niemand krank sein möchte. Vermeiden Sie es daher, diese negativen Emotionen der Person zu zeigen, für die Sie sich interessieren, und nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um eine entspannende Infusion zu nehmen und das Unbehagen zu zerstreuen.

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Der Betreuer hat niemanden, der sich um ihn kümmert, deshalb musst du auf dich aufpassen. Ein Tipp, um das caregiver Syndrom zu vermeiden, ist, sich zu erleichtern, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht mehr tun können. Manchmal führt die Entwicklung der Krankheit des Patienten, zusammen mit den angehäuften Verantwortlichkeiten und Sorgen dazu, dass die Person einen Brustpanzer kreiert und sich weigert, ihre Emotionen auszulöschen. Mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, und ihnen einfach zu sagen, wie Sie sich dabei fühlen, mit dem Sie zusammenleben, kann sehr hilfreich sein, um die psychologischen Symptome zu vermeiden, die daraus resultieren, dass Sie eine Bezugsperson sind.

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Vernachlässige deine Gesundheit nicht . Medizinische Check-ups und Prüfungen können nicht einfach wegen der Pflege für jemanden übersehen werden. Ihre Gesundheit ist so grundlegend wie die des Patienten und aus diesem Grund hat die Bezugsperson keine Erlaubnis, bei ihren Therapien oder medizinischen Terminen nicht anwesend zu sein.

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Opfere deine Aktivitäten nicht . Wenn Sie gerne malen, nähen oder Süßwaren, hören Sie nicht auf, sie zu üben. Ein Hobby ist ideal, um sich von Sorgen zu befreien und einen Moment der persönlichen Bereicherung zu schenken. Was auch immer deine Lieblingsbeschäftigung ist, höre nicht auf damit.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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