Wie man Cayennepfeffer nimmt, um Gewicht zu verlieren

Sie können einen köstlichen, gesunden und schlankmachenden Tee mit Zitrone, Cayennepfeffer und grünem Tee zubereiten . Dazu benötigen Sie 6 Beutel grünen Tee, eine Prise Cayennepfeffer, den Saft einer Zitrone und etwas Honig nach Geschmack oder Süßstoff.

Zuerst bereiten Sie die Infusion vor, wenn das Wasser kocht, stellen Sie die Teebeutel und lassen Sie 5 Minuten stehen. Dann fügen Sie Pfeffer, Zitronensaft und Honig oder Süßstoff hinzu und rühren Sie gut um. Abkühlen lassen und bei Raumtemperatur nehmen.

Es ist wichtig, den Pfeffer nicht zu übertreiben, sonst wird es zu scharf und es wird schwer für uns sein, es zu nehmen. Wenn wir uns für Honig entscheiden, ist es ratsam, ihn nicht zu missbrauchen, da es sich um ein sehr kalorienreiches Nahrungsmittel handelt.

Damit wir etwas bewirken können, müssen wir es ungefähr 10 Tage im Monat nehmen und nach und nach werden wir anfangen, seine Vorteile zu bemerken. Denken Sie daran, dass Cayennepfeffer alleine ohne eine gesunde Ernährung, ausgewogen und Sport nicht unser Idealgewicht erreichen wird.

Eine andere gesunde und einfache Art , Cayennepfeffer zu nehmen, ist ein köstliches Gericht aus Knoblauchgulasch.

Einfach, Sie brauchen Supermarkt Bestellungen, eine Prise Cayennepfeffer, ein paar Köpfe Knoblauch und ein wenig Öl. Braten Sie den Knoblauch und Cayennepfeffer und wenn sie golden sind, fügen Sie die Gulas hinzu (aufgetaut, falls Sie nicht frisch kaufen). Fry alles bei mittlerer Hitze Rühren, um den Geschmack von Knoblauch und Pfeffer zu fangen.

Es behandelt eine einfache und leichte Platte, da der Surimi oder die Völlerei wenig kalorisch ist. Es kann ein einzelnes Gericht sein oder als Beilage zu mehreren Fischgerichten, begleitet von einem Salat oder einem französischen Omelette.

Gulas sind kein besonders billiges Produkt, aber es gibt Marken, die sie gefroren präsentieren, die einen sehr erschwinglichen Preis haben.

Eine weitere Alternative zum Abnehmen mit Cayennepfeffer ist die Zubereitung einer leckeren Kürbiscreme. Der Kürbis hat wenige Kalorien und ist sehr wenig Energie, was ideal für Diäten ist. 90% des Kürbisanteils ist Wasser, also sehr harntreibend, reinigend und verdauungsfördernd.

Stellen Sie einfach eine Pfanne mit etwas Öl zum Erhitzen und stellen Sie den Kürbis, 750 Gramm für etwa 4 Personen, in Würfel schneiden, eine Kartoffel in zwei Hälften geschnitten und eine Zwiebel auch in zwei Hälften geschnitten. Lassen Sie es in der Kasserolle weich werden und Wasser einfüllen, um die Bestandteile abzudecken. Lassen Sie etwa 30 Minuten köcheln. Dann, sobald vom Feuer entfernt, abschmecken und eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Schlagen Sie mit dem Mixer, bis es ein feines Püree gibt und heiß servieren.

Denken Sie daran, nicht mit Cayennepfeffer oder Öl zu verbringen. Wenn Sie ein kalorienarmes Gericht wünschen, fügen Sie keinen Käse, Milch oder Sahne hinzu.

Eine weitere gute, gesunde und stärkende Idee ist eine Hühnerbrühe mit Cayennepfeffer. Es ist ein leichtes und leicht zuzubereitendes Gericht, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren.

Du brauchst etwa 5 Liter, damit du frieren kannst, was du für andere Gelegenheiten bekommst, 1 Hühnerbrust, 1 Zwiebel, 1 Rübe, 2 Lauch, 1 Kartoffel, 1 Korsage Sellerie, 2 Hühnerskelette, 4 Hähnchenschenkel, 2 Lorbeerblätter, Salz, schwarzer Pfeffer und eine Prise Cayennepfeffer.

In einen Express-Topf die Zutaten geben und mit Wasser bedecken. Bei starker Hitze kochen lassen. Wir überprüfen, dass die Knochen der Brühe einen Schaum hinterlassen haben, den wir mit einem Schaumlöffel entfernen werden. Setzen Sie den Deckel wieder auf und lassen Sie es bei mittlerer Hitze 40 Minuten kochen. Wir Colamos, wir servieren, was wir konsumieren werden und wir frieren den Rest für eine andere Gelegenheit ein.

Obwohl es ein Gericht ist, das Zeit benötigt, wird es nach dem Essen viel zu anderen Zeiten geben. Gesund, natürlich, stärkend und schlank, was will man mehr!

• Es ist ratsam, Cayennepfeffer bei blutenden Wunden nicht zu konsumieren, da dies die Beseitigung von Blutgerinnseln erleichtert und übermäßige Blutungen verursachen kann.
• Cayennepfeffer kann Intoleranz bei Menschen verursachen, die allergisch auf Kiwis, Avocados, Kastanien oder Bananen reagieren.
• Der Verzehr großer Mengen Cayennepfeffer kann Nieren- und Leberschäden verursachen.
• Menschen mit Hämorrhoiden sollten vorsichtig mit dem Verzehr von würzigen Produkten, einschließlich Cayennepfeffer sein.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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