Die Blasen treten heraus, wenn sich eine Hautschicht vom Rest löst, im Fall von Praktizierenden, durch Reibung zwischen den Füßen, Socken und Schuhen. Das Loch ist mit Flüssigkeit bedeckt und der Kontakt mit diesem Bereich wird schmerzhaft. In vielen Fällen ist es sogar unmöglich, unseren Lieblingssport wegen der Schmerzen weiter zu praktizieren. Daher sind wir daran interessiert, sie so schnell wie möglich zu verhindern . Möchten Sie wissen, wie man Blasen verhindert? Begleiten Sie uns:
Kaufen Sie Laufschuhe, die zu unserer Fußabdruckgröße passen . Auf diese Weise wird der Fuß stärker beansprucht und die durch die Blasen erzeugte Reibung wird vermieden
Sportsocken sind grundlegend : Ihre gute Atmungsaktivität und Anpassungsfähigkeit an unsere Füße helfen, Reibung zu vermeiden. Vermeiden Sie die vorhandenen Socken, da sich Falten und Falten auf der Fußsohle bilden, die leicht Blasen bilden. Im Allgemeinen ist der Kauf von Sportgeräten, die für unsere Haut und unsere Messungen geeignet sind, das wichtigste, um Probleme dieser Art zu vermeiden
Trockene Haut neigt dazu, durch Reiben stärker gereizt zu werden. Wir müssen die Füße sorgfältig mit Feuchtigkeitspflege und angemessener Hygiene verwöhnen. Konkurrieren Sie oder trainieren Sie, die Vaseline, die in den klassischen Punkten des Fußes aufgestellt wird, in denen Blasen auftauchen, kann eine gute Hilfe sein.
Nach der Übung entfernen Sie die Schuhe und Socken, so dass der Fuß durchsickern . Es ist auch eine gute Idee, auf Eis zu laufen. Das kalte Wasser zieht die Haut zusammen und die Schichten verdichten sich, anstatt sich zu trennen.
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- Nehmen Sie die Pausen zwischen Training und Training ernst. Zwingen Sie nicht den Fuß ist der erste Schritt, um Blasen zu vermeiden
