Zeigen Sie ein gesundes und schönes Haar ist etwas, das jeder mag, und vor allem Frauen mit langen Haaren . Aber das hängt nicht nur von der Art ab, wie wir uns waschen und kämmen, sondern auch von anderen Faktoren wie Ernährung, genetischen Problemen, hormonellen Veränderungen … Auf diese Weise spiegelt das Haar unseren Gesundheitszustand deutlich wider . Damit Sie wissen, wie Sie das Aussehen Ihres Haares verbessern können , erklären wir Ihnen in diesem Artikel, wie Sie Ihr Haar pflegen.
Folge einer ausgewogenen Ernährung .
Eine schlechte Ernährung hat Auswirkungen auf Ihre Kopfhaut und auf Ihre Haare, die gerade und ohne Kraft aussehen. Sie müssen alle Arten von Lebensmitteln in Ihre Ernährung aufnehmen und auf ausgewogene Weise essen.
Übung.
Außerdem solltest du einen Sport praktizieren, der dir gefällt oder körperliche Übungen machen, um dich fit und gesund zu halten, und das spiegelt sich in deinem Haar wider. Es wird auch eine Möglichkeit sein, die Belastung zu beseitigen, die so schädlich für die Haare ist.
Verwenden Sie ein mildes Shampoo.
Einige Produkte, die wir für die Hygiene und Pflege unserer Kopfhaut verwenden, können aufgrund der enthaltenen Zusatzstoffe schädliche Wirkungen haben.
Verwenden Sie Weichspüler, wenn Sie lange Haare haben.
Wählen Sie einen geeigneten Weichspüler für Ihren Haartyp (normal, trocken oder ölig) und folgen Sie den Anweisungen des Herstellers. Sie sollten besonders auf die Tipps einwirken und normalerweise einige Minuten einwirken lassen.
Bürsten Sie das Haar nicht, wenn es nass ist.
Wenn das Haar noch nass ist, reißt es leichter, daher ist es nicht empfehlenswert, einen Pinsel zu verwenden. Die beste Option wird sein, das Haar mit einem breiten und weichen Zahnkamm zu entwirren; Beginnen Sie auch an den Spitzen und gehen Sie bis zur Kopfhaut.
Lassen Sie die Haare in der Luft trocknen.
Der Missbrauch von Haartrocknern und Bügeleisen beeinträchtigt das Haar. Daher empfehlen wir Ihnen, wann immer möglich, Ihre Haare frei zu trocknen. Bei Verwendung eines Trockners sollte der Abstand mindestens 6 Zoll betragen und eine breite Düse verwendet werden.
Beschädige dein Haar nicht.
Bestimmte Behandlungen wie Färben, Locken und Glätten der Haare usw. Sie beschädigen das Haar und verschlechtern es progressiv. Daher missbrauchen Sie sie nicht und schützen Sie Ihr Haar in vollen Zügen.
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