Wie Lymphozyten zu erhöhen

Lymphozyten sind eine Art von Leukozyten oder weißen Blutkörperchen – beide Namen beziehen sich auf die gleiche lymphatische Zelle – das heißt, die Zellen des Immunsystems, die verantwortlich für die Wirkung gegen externe und unerwünschte Mittel sind. Wenn es darum geht, Lymphozyten zu erhöhen, wird das Ziel darin bestehen, die Lymphozyten im Allgemeinen zu erhöhen und so den Körper vor Infektionen und anderen Krankheitserregern geschützt zu halten.

Es wird durch eine Blutanalyse erfolgen, bei der die Werte jeder dieser Zellen detailliert sind und der Bereich der Lymphozyten als normal betrachtet zwischen 1300 und 4000 Zellen / ml liegt. Auf diese Weise wird es notwendig sein, Maßnahmen zu ergreifen, um diese zu erhöhen und die möglichen Folgen niedriger Leukozyten zu verhindern.

Es sollte angemerkt werden, dass der Zustand eines zu niedrigen Lymphozytenspiegels auf sehr unterschiedliche Ursachen zurückzuführen sein kann, wie:

• Virus
• Aplastische Anämie
• Abnormalitäten im Knochenmark
• Guillain-Barré-Syndrom
• Multiple Sklerose
• Rheumatoide Arthritis
• Krebs
• Medikamente, Chemotherapie
• …

Wenn in Ihren Bluttests Werte auftreten, die unter den als normal angesehenen Werten liegen, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, um die relevanten Tests durchzuführen, um die Ursache für diesen Rückgang zu finden. Aus diesem Grund sollte die Behandlung an Ihren speziellen Fall angepasst werden.

Zusätzlich zu den medizinischen Empfehlungen und möglichen pharmakologischen Behandlungen, die der Arzt verschreiben kann, gibt es auch einige Tipps, die Ihnen helfen können, die Lymphozyten zu erhöhen . Diese gehen besonders durch die Diät, da bestimmte Nahrungsmittel helfen werden, die Menge der weißen Blutkörperchen in unserem Blut zu erhöhen.

Auf diese Weise wird es ratsam sein, in unsere Ernährung aufzunehmen:

• Lebensmittel reich an Vitamin C : Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Grapefruit, Zitronen, etc.), Kiwi, Erdbeeren, Paprika, Brokkoli und andere grüne Blattgemüse …
• Nahrung mit Zink: Austern, reine Schokolade, Nüsse, Leber usw. Sie sind reich an Zink und dieses Mineral hilft die Lymphozyten zu erhöhen.
• Fleisch : Sowohl rotes Fleisch als auch Hühnchen werden aufgrund ihres hohen Protein- und Zinkgehalts helfen, die Zahl der weißen Blutkörperchen zu erhöhen.
• Lebensmittel mit Omega-3 : Diese essentiellen Fettsäuren helfen, die Leukozyten und damit die Lymphozyten zu erhöhen. Einige Beispiele sind blauer Fisch und Nüsse, aber wir empfehlen Ihnen, diesen anderen Artikel über Omega-3-reiche Lebensmittel zu konsultieren.
• Probiotika : sind geeignet, unser Immunsystem zu stärken und unter ihnen sind Joghurt oder Kefir.

Um die Informationen zu erweitern, die Sie konsumieren müssen, um Lymphozyten zu erhöhen, empfehlen wir diesen Artikel darüber, welche Lebensmittel weiße Blutkörperchen erhöhen.

Ähnlich müssen wir, wenn es um Lymphozytenwachstum geht, gesunde Lebensgewohnheiten beibehalten, was bedeutet:

• Üben Sie regelmäßig Sport, entweder durch Sport, im Fitnessstudio, tägliches Gehen usw.
• Stoppen Sie zu rauchen, falls Sie rauchen.
• Vermeiden Sie Situationen von Spannung und Stress, so dass Sie Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation üben können.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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