Wie kann ich wissen, ob ich einen hohen Cholesterinspiegel habe?

Sie sollten wissen, dass Cholesterin ein Fett ist, das Teil der Zellen unseres Körpers ist, und deshalb haben wir es natürlich in unserem Körper. Seine Anwesenheit ist notwendig, weil es uns hilft, die Funktionsweise des Organismus zu verbessern, da es in die Bildung von Gallensäuren eingreift, die zur Verzögerung von Fetten beitragen. Jedoch muss die Anwesenheit von Cholesterin in unserem Körper kontrolliert werden, um zu verhindern, dass wir die negativen Auswirkungen davon wahrnehmen; Nichts im Übermaß ist gesund und, noch weniger, Cholesterin.

Zu den Folgen, die ein hoher Cholesterinspiegel für uns haben kann, gehören Störungen in der Leberfunktion , Verstopfung der Arterien und damit Probleme mit der Blutzirkulation und Störungen des Herz-Kreislauf-Systems. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und, wenn wir es hoch haben, zu arbeiten, um es zu senken und wieder auszugleichen.

Gutes Cholesterin und schlechtes Cholesterin

Das HDL oder gutes Cholesterin wird mit diesem Adjektiv genannt, weil es für das Sammeln von Cholesterin verantwortlich ist, das nicht verwendet wird, um es zur Leber zu bringen, das Organ, das dafür verantwortlich ist, es zu beseitigen. Es wird natürlich von unserem Körper gebildet und das Optimale ist, dass Sie Ebenen über 60 mg / dl haben, obwohl, je mehr wir haben, desto besser, weil es für die Regulierung der Anwesenheit des Schlechten verantwortlich ist.

Das LDL oder schlechtes Cholesterin ist dasjenige, das sich in den Arterien ansammelt und daher den korrekten Blutfluss behindert, was dazu führt, dass es nicht richtig zum Herzen oder auch nicht zu den wichtigsten lebenswichtigen Organen gelangt. Das optimale Niveau des hohen Cholesterins sollte weniger als 100 mg / dl sein, um eine starke Gesundheit und in den vollkommenen Bedingungen zu haben.

In diesem anderen Artikel finden Sie, was die normalen Cholesterinspiegel sind .

Um zu wissen, ob Sie hohe Cholesterinwerte haben, müssen wir die häufigsten Symptome dieser Erkrankung kennen. Obwohl Sie sich bewusst sein sollten, dass die Zeichen, die erscheinen, mit anderen Situationen verwechselt werden können und manchmal nicht erscheinen oder nur fühlen, aus diesem Grund in einem Como empfehlen wir Ihnen, genau zu wissen, wenn Sie Cholesterin haben, gehen Sie zu einem Arzt, so dass Ich werde eine Analyse durchführen und Ihre Ergebnisse prüfen.

Es gibt kein konkretes Symptom, das darauf hinweist, dass wir einen hohen Cholesterinspiegel haben, sondern vielmehr eine Reihe von Bedingungen, die uns zeigen können, dass etwas im Inneren nicht richtig funktioniert.

Wie auch immer, Spezialisten haben festgestellt, dass es eine Reihe von Symptomen von hohem Cholesterinspiegel gibt , die im Allgemeinen oft bei Patienten mit dieser Situation wiederholt werden. Sie sind die folgenden:

• Unbehagen und Schwere im Bereich der Leber und Gallenblase
• Leiden unter trockenem Mund und / oder Mundgeruch
• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Nahrung zu verdauen oder sich häufig im Magen schwer fühlen, kann das daran liegen, dass Sie Cholesterin haben
• Verdauungsstörungen nach dem Essen oder überschüssiges Gas können auch ein Indikator sein, dass der Cholesterinspiegel hoch ist
• Menschen mit hohem Cholesterinspiegel leiden häufig an Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Evakuieren
• Wenn Sie neue Nahrungsmittelintoleranzen haben oder fühlen, dass sich viele Lebensmittel nicht richtig anfühlen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie Cholesterin haben
• Dieser Zustand kann auch das Auftreten von Urtikaria oder Juckreiz in der Dermis verursachen
• Wenn das Blut nicht richtig fließt, ist ein anderes der Symptome von Cholesterin Kopfschmerzen oder sogar Migräne leiden
• Der Mangel an Blutversorgung kann auch unser Gleichgewicht beeinflussen, und deshalb ist es üblich, dass sich Patienten schwindlig oder schwindelig fühlen
• Ein weiteres sehr häufiges Symptom ist, dass die Extremitäten häufiger anschwellen oder einschlafen als gewöhnlich; Der Grund ist, dass das Blut nicht normal läuft

Wie Sie sehen, können alle diese Symptome von hoher Cholesterinspiegel auch mit anderen Bedingungen zusammenhängen und aus diesem Grund ist es schwierig, diesen Zustand ohne eine analytische oder ohne eine ärztliche Untersuchung zu bemerken.

Aber es sollte bemerkt werden, dass ja es ein Zeichen gibt, das vor allem mit dem Zustand des hohen Cholesterins verbunden ist: das Auftreten kleiner gelber Beulen um das Auge . Diese kleinen Beulen sind medizinisch bekannt als “Xanthome” und wenn Sie bemerken, dass Sie sie auf Ihrem Gesicht haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass es auf ein Ungleichgewicht des Cholesterinspiegels zurückzuführen ist.

Wie wir bereits angedeutet haben, ist es wichtig zu wissen, ob Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, dass Sie einen Bluttest durchführen müssen, da dies der zuverlässigste Weg ist, Ihren Gesundheitszustand zu bestimmen. Für den Fall, dass Sie in der Tat hohe Ebenen haben, ist es wichtig, dass Sie beginnen, Ihre Lebensgewohnheiten zu ändern, um die Gesundheit Ihres Körpers zu verbessern und seine Ebenen wieder auszugleichen.

Unter den besten Methoden, um Cholesterin natürlich zu senken , heben wir folgendes hervor:

Wetten Sie auf eine gesunde Ernährung

Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Essgewohnheiten zu ändern und auf gesündere zu setzen. Aus diesem Grund sollten Sie die Aufnahme von fettigen, gebratenen, ramponierten, zuckerhaltigen Lebensmitteln etc. reduzieren, und wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie nahrhafte und frische Produkte verwenden. Eine Diät, die auf magerem Fleisch, Fisch, komplexen Kohlenhydraten und Obst und Gemüse basiert, ist wichtig, um das Niveau zu reduzieren. In diesem anderen Artikel entdecken wir eine Diät für Cholesterin , die Sie folgen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Übung regelmäßig

Es ist auch wichtig, dass Sie beginnen, Ihren Körper zu aktivieren, um Ihr Herz-Kreislauf-System zu trainieren und das Pumpen des Blutes zu verbessern. In diesem Sinne empfiehlt es sich, Cardio-Übungen wie Laufen, Radfahren, Aerobic-Kurse usw. zu machen, da diese Aktivitäten die Durchblutung aktivieren und das Blut reinigen. Hier entdecken wir die besten Übungen für Cholesterin .

Reduzieren Sie Tabak und Alkohol

Es ist wichtig, dass Sie alles, was Sie von Tabak, Alkohol oder jeder Art von Drogen können, beseitigen, weil diese Produkte Toxine enthalten, die die Arterien blockieren können und daher, noch mehr, unser Herz-Kreislauf-System verschlechtern.

Zu Olivenöl wechseln

Dieses Produkt enthält gesunde Fette und ist daher perfekt, um das Herz-Kreislauf-System zu verbessern und somit gegen die schädlichen Auswirkungen von Cholesterin zu kämpfen. Es trägt dazu bei, das Vorhandensein von gutem Cholesterin im Blut zu erhöhen und ist daher ein starker Verbündeter, um die Anwesenheit von Schlechten zu reduzieren. Mit 2 Esslöffel Olivenöl pro Tag können Sie Ihre Gesundheit auf 100% natürliche Weise stärken.

Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels

Einige Heilpflanzen haben auch perfekte Eigenschaften, um den Cholesterinspiegel auszugleichen. Unter ihnen heben wir die Vorteile von Löwenzahn hervor, der hilft, Giftstoffe in unserem Körper zu reduzieren und Cholesterin zu regulieren; Dasselbe gilt für roten Tee, der Lovastatin enthält, eine Komponente, die schlechtes Cholesterin reduziert. In diesem anderen Artikel entdecken wir die besten Infusionen für Cholesterin .

Wie Sie andere Tipps finden, um Cholesterin natürlich zu reduzieren .

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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