Die häufigsten Probleme des Ellenbogens sind: Epicondylitis oder Tennisellbogen , Epitrokleitis oder Golfer Ellenbogen und Bursitis olecranon. Epicondylitis (Tennisarm) ist eine der häufigsten Erkrankungen der oberen Extremität und tritt meist bei Personen auf, die kein Tennis spielen. Nachdem Sie diesen Zustand diagnostiziert haben, bieten wir Ihnen eine Reihe von Empfehlungen für Ihre Behandlung .
Die anfängliche Behandlung des Ellenbogens impliziert eine Ruhezeit von nicht mehr als 2 Tagen, da dies die Pathologie chronifizieren würde.
Eis kann auf den betroffenen Ellenbogen aufgetragen werden. Tragen Sie Eis niemals direkt, sondern in speziellen Säcken zu, oder wickeln Sie es einfach in ein Handtuch oder Taschentuch.
Ein Stuhl, der die Muskeln komprimiert, ist nützlich, da er die vollständige Kontraktion der Streckmuskeln verhindert, was die Verletzung reduziert, die Spannung in der Strecksehne erzeugt.
Diese Kompression muss von einer Region distal zum Ellenbogen ausgeübt werden, so dass sie 4 bis 5 cm vom Unterarm bis zum Ellenbogen komprimieren muss. Sie sind vorzugsweise die Ellenbogenpelotten, die mehr Fläche bedecken und so niedrig wie möglich platziert sind, also die Muskeln des Unterarms zusammenpressen.
Wie bei allen Muskel- und Gelenkpathologien sind nichtsteroidale Entzündungshemmer nützlich, um Schmerzen zu lindern. Die empfohlenen sind: Paracetamol (500 mg / 6 Stunden), Ibuprofen (200 mg / 8 Stunden), Acetylsalicylsäure (325 mg / 8 Stunden), Diclofenac (50 mg / 8 Stunden).
Wenn sich der Schmerz nicht beruhigt oder die nichtsteroidalen Antirheumatika kontraindiziert sind, können lokale Infiltrationen mit Kortikosteroiden angewendet werden, was in 90% der Fälle zu einer Linderung der Symptome führt.
Diese Infiltration kann in vier bis acht Wochen wiederholt werden, wenn keine Reaktion oder ein Rückfall aufgetreten ist, aber es sollte nicht mehr als drei oder vier Mal wiederholt werden, da es unwahrscheinlich ist, dass es wirksam ist.
Nachdem die Schmerzen verschwunden sind, ist es wichtig, ein Übungsprogramm zu empfehlen, um die Streckmuskeln des Ellenbogens zu stärken .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- In refraktären Fällen, in denen die Symptome länger als 6 bis 12 Monate andauern, kann eine chirurgische Behandlung erwogen werden.
- Bei Schmerzen im Ellenbogen einen Arzt aufsuchen, da nicht alle Schmerzen gleich behandelt werden.
