Das Ulysses-Syndrom , auch bekannt als das Migrantensyndrom mit chronischem und multiplem Stress, ist geprägt von Gefühlen der Einsamkeit, Traurigkeit und Angst derer, die ihr Leben in einem anderen Land neu aufbauen müssen. Die Migration wird von einer Reihe von Duellen begleitet, die unter anderem mit dem Heimatland, der Kultur, der Sprache verbunden sind. Gegenwärtig wird für diese Fälle keine spezifische Behandlung entwickelt, es gibt jedoch eine Reihe von Empfehlungen, die zu berücksichtigen sind. Als nächstes werden wir Ihnen vorstellen, wie Sie das Ulysses-Syndrom behandeln können.
Konsultieren Sie einen Arzt . Es ist wichtig, dass ein Gesundheitsfachmann für die Durchführung der entsprechenden Studien verantwortlich ist, um andere assoziierte Krankheiten auszuschließen.
Psychologische Beratung Die Therapie wird empfohlen, um die in diesen Fällen betroffenen Duelle und das Zugehörigkeitsgefühl richtig zu verarbeiten und auszuarbeiten.
Sprich mit deinen Lieben. Auf diese Weise wird das Gefühl der Einsamkeit vermieden. Es ist wichtig, die Unterstützung von Menschen zu haben, denen wir vertrauen.
Abnahme der Belastung Obwohl dies mit der Behandlung des Syndroms abnimmt, gibt es einige Entspannungs- und Atemtechniken, die dazu beitragen, dass unser Körper und Geist nicht mit Spannung auf die Situation reagieren. Es wird empfohlen, diese Übungen täglich durchzuführen.
Körperliche Bewegung Obwohl Menschen, die an dieser Störung leiden, an übermäßiger Erschöpfung leiden, ist es wichtig, dass der Körper körperliche und geistige Spannungen löst.
Essgewohnheiten Zusätzlich zu den vier Mahlzeiten ist es wichtig, alle zwei Stunden etwas Leichtes wie Obst zu essen. Dieser Prozess, den Sie durchlaufen, erfordert einen sehr hohen Energieaufwand, der zurückgewonnen werden muss.
Positives Denken Der Schlüssel zur Überwindung dieses Syndroms ist, optimistisch zu sein und Willenskraft zu haben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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