Obwohl Tabak als legale Substanz angesehen wird, sind seine schädlichen Auswirkungen auf unseren Körper relevant. In vielen Fällen ist der Beginn der Gewohnheit des Rauchens mehr mit einer Mode, einem Stil oder der Tatsache verbunden, sich von einer sozialen Gruppe integriert zu fühlen, als von einem angenehmen Gefühl beim Tabakkonsum. Im Folgenden erklären wir, dass Sie Konten haben müssen, bevor Sie mit dem Rauchen beginnen .
Tabak hat mehr als 3000 chemische Bestandteile und erzeugt giftige Substanzen wie Kohlenmonoxid oder Teer. Nikotin ist das aktive Prinzip von Tabak und ist die Substanz, die für die physische Abhängigkeit verantwortlich ist, die es erzeugt.
Obwohl die durch Tabak verursachten psychologischen Wirkungen positiv sind, erzeugt er Entspannung und Sicherheit, die mittel- und langfristigen Auswirkungen sind sehr gesundheitsschädlich; einige wie Müdigkeit, chronische Bronchitis, Lungen-, Kehlkopf-, Mund-oder Lippenkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Rauchen ist eine persönliche Entscheidung; Tun Sie es auch nicht … Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie im Fall von Tabak nicht nur konsumieren, sondern auch die Menschen, die an Ihrer Seite sind, versuchen, Ihre Entscheidung zu respektieren.
Es hat sich gezeigt, dass bei Tabakkonsum die Vitamin-C-Spiegel sinken, als Ausgleich wird eine bestimmte, an Obst und Gemüse reiche Ernährung empfohlen.
Tabak ist eine Substanz, die sehr schnell physische und psychische Abhängigkeit schafft. Wenn Sie denken, dass der Konsum ein Problem zu sein beginnt oder Sie denken, es ist Zeit, sie zu verlassen, sollten Sie einige Dinge beachten:
- Sie können zu einer Hilfe gehen, um Sie über die beste Methode zu beraten.
- Wenn Sie nach 72 Stunden aufhören zu rauchen, erhöht sich Ihre Lungenkapazität und Sie verlieren 50% der Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Wenn Sie denken, dass Sie nicht aufhören können, können Sie immer daran denken, den Tabakkonsum zu reduzieren.