In tropischen Ländern, in denen Kokosnuss regelmäßig konsumiert wird , ist Trinkwasser mehr als üblich und führt zu vielen positiven Veränderungen in der Gesundheit. Aber dieses Geheimnis hat aufgehört, gut bewacht zu werden, und das spricht weltweit schon für die vielen Vorteile von Kokoswasser . Willst du wissen, was sie sind? In einwie.com erklären wir sie einzeln, damit Sie sie in Ihre Ernährung integrieren und alle Vorteile nutzen können.
Kokosnusswasser ist reich an Mineralien wie Kalium, Eisen oder Kupfer, enthält auch Vitamin A, B und E und versorgt unseren Körper mit vielen Nährstoffen.
Aufgrund des Ballaststoffgehaltes im Kokoswasser empfiehlt sich die Einnahme bei Verstopfung , um den Darmtransport zu regulieren . Es hilft auch Patienten mit Gastritis, Geschwüren und Kolitis und hilft, den allgemeinen Zustand des Magens zu verbessern.
Diese Flüssigkeit ist natürlich süß, ohne Zusatzstoffe, also ist es eine ausgezeichnete Option, wenn Sie die Energie und Leistung erhöhen möchten, ohne viele Kalorien zur Verfügung stellen zu müssen, denn Kokoswasser ist ein sehr gesundes Nahrungsmittel.
Sein Gehalt an Vitamin A, B und E hilft, das Aussehen unserer Haut zu verbessern und den Zustand der Knochen und Zähne zu verbessern. Kokoswasser ist auch ein natürliches Diuretikum, begünstigt die Ausscheidung von Giftstoffen durch den Urin und begünstigt das Nieren- und Lebersystem.
Diese Flüssigkeit bietet einen hohen Gehalt an Mineralien, einschließlich Eisen, Folsäure, Kupfer und vor allem Kalium , wodurch diese Flüssigkeit hervorragend beim Sport hydratisiert und hilft uns nicht nur verlorene Salze und Mineralien durch Schwitzen zu erholen , aber auch um Muskelaufbau zu fördern.
Sein Kaliumgehalt hilft, Kater zu bekämpfen und überschüssigen Alkohol aus dem Körper zu eliminieren.
Seine Einnahme wird Menschen mit Anämie wegen ihres Eisengehalts empfohlen. Kokoswasser ist auch eine ausgezeichnete und natürliche Möglichkeit, sich an den heißesten Tagen zu erfrischen und den Konsum von Erfrischungsgetränken und abgepackten Säften, die voller Zucker, Chemikalien und Konservierungsstoffe sind, zu vermeiden.
In den meisten tropischen Ländern kann natürliches Kokoswasser in Gemüsehändlern, Supermärkten und Verkaufsständen für natürliche Säfte gefunden werden. In Spanien ist es möglich, es in ökologischen Läden oder Märkten zu finden, die auf Naturprodukte spezialisiert sind.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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