“Nach dem Sommer kommt die Traube auf den Markt”, sagt das Sprichwort, aber was nicht die vielfachen Vorteile dieser Herbstfrucht hervorhebt. Und Tatsache ist, dass Trauben viele Vorteile für die Gesundheit und den menschlichen Organismus haben. Außerdem ist es eine Frucht, die sehr leicht zu essen ist und normalerweise Erwachsene und Kinder anspricht. Es hat auch mehrere Sorten zur Auswahl, die wir am meisten mögen. In diesem Artikel, wie werden Sie die Vorteile der Traube entdecken ?
Die Trauben sind eine Frucht mit entgiftenden und entgiftenden Eigenschaften, da sie einen hohen Pektingehalt haben, der hilft, schädliche Substanzen aus unserem Körper zu eliminieren, schwere Verdauungsprozesse zu verbessern und Dyspepsie zu behandeln .
Ebenso enthält die Traube 80% Wasser und ihre Nährstoffzusammensetzung variiert aufgrund der klimatischen und bodenspezifischen Eigenschaften, obwohl zu beachten ist, dass sie aufgrund der Tatsache, dass sie Zucker enthalten, einen hohen Kalorienwert haben.
Es ist ein antioxidatives Nahrungsmittel , also hilft es freie Radikale zu bekämpfen, die für die Hautalterung und andere Probleme wie Katarakte, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und altersbedingte Probleme verantwortlich sind.
Ebenso hat es eine klare energetische Kraft aufgrund seines Reichtums an Zucker, hauptsächlich Glucose und Fructose. Deshalb ist es für Sportler, Studenten, Kinder oder Erwachsene mit niedrigem Blutzuckerspiegel empfohlen.
Aus dem obigen Grund ist es keine geeignete Frucht für Diabetiker oder mit hohem Blutzuckerspiegel.
Trauben liefern auch Vitamine, einschließlich Vitamin B1 und Mineralien wie Eisen und Magnesium.
Beachten Sie auch, dass die Trauben Faser enthalten, so dass sie zu einem milden Abführmittel werden. Es wird empfohlen, Trauben für Verstopfung, ohne Peeling und mit Samen zu essen, weil hier die Substanzen konzentriert sind, die zur Verbesserung des Darmtransits beitragen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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