Arbeit ist nicht nur die Art, wie wir einen monetären Gewinn wahrnehmen, sondern in vielen Fällen ist es auch die Materialisierung unserer Berufung und Leidenschaften. Aber einige Arbeitsumgebungen oder Berufe können enorm stressig und stressig sein, was zu einem Zustand führt, der als Burnout-Syndrom bekannt ist , eine Art von chronischem Stress, der Behandlung und Pflege erfordert. Glauben Sie, dass Ihre Arbeit Ihre Gesundheit beeinträchtigt? In einwie.com erklären wir, was die Symptome des Burnout-Syndroms sind .
- Was ist Burnout-Syndrom?
- Die Symptome des Burnout-Syndroms
- Was zu tun ist?
Was ist Burnout-Syndrom?
Das Wort Burnout kommt vom englischen Ausdruck burn out , was bedeutet brennen, ausbrennen oder auslaufen. Es ist ein Syndrom, bei dem der Arbeitnehmer einen chronischen Stress erlebt, der durch eine berufliche Erschöpfung gekennzeichnet ist, andere Anzeichen wie Demotivation und Depression sind Teil dieses Zustands.
Obwohl jede Person dazu neigt, darunter zu leiden, gibt es Berufe, in denen sich dieses Syndrom häufiger manifestiert, darunter diejenigen in der Medizin und Krankenpflege, die Aufmerksamkeit für die Öffentlichkeit, Lehre oder diese mechanischen und repetitiven Arbeiten in diejenigen, dass die Routine immer gleich ist.
Die Symptome des Burnout-Syndroms
Dieser Zustand beeinflusst auf wichtige Weise die Arbeitsdisposition der Person, ihr Verhalten bei der Arbeit und auch ihre psychische Gesundheit, was zu ernsthaften Komplikationen führen kann.
Einige der Symptome des Burnout-Syndroms sind:
- Probleme des Verhaltens bei der Arbeit, der Angestellte ist schlecht gelaunt, feindlich, mit Einstellungsproblemen. Er wird zu einer widersprüchlichen und negativen Person, mit der man sich schwer auseinandersetzen kann.
- Demotivation am Arbeitsplatz, Interesse an den geleisteten Aufgaben geht verloren und der Arbeitsbeginn ist eine große Belastung für den Mitarbeiter.
- Wenig Widerstand gegen Drucksituationen oder Stress. Diejenigen, die an Burnout-Syndrom leiden, haben eine enorme Stressbelastung, weshalb sie stressigen Situationen, die täglich auftreten, nicht gewachsen sind.
- Wenig Arbeitsinitiative, Erschöpfung und wenig Energie.
- Geringe Arbeitsleistung aufgrund mangelnder Motivation.
- Frustration, Traurigkeit und in schwereren Fällen Depression .
- Physisch kann sich dieser Zustand in häufigen Kopfschmerzen , Magen-Darm-Problemen, Herzerkrankungen, Schlafstörungen und Schmerzen äußern, die durch die Ansammlung von Spannungen in Bereichen wie Nacken und Rücken entstehen.
Was zu tun ist?
Wenn Sie erkannt haben oder glauben, dass Sie an einem Burnout-Syndrom leiden , ist es wichtig, so schnell wie möglich zu handeln, da Stress durch die Arbeit andere Aspekte beeinflussen kann und unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. In wichtigen chronischen Fällen wird die Hilfe eines Arbeitspsychologen oder Therapeuten dringend empfohlen, es wird jedoch auch notwendig sein, einige Veränderungen in der Routine dieser Patienten durch häufige körperliche Aktivität, Verbesserung der Ernährung und Suche nach Hobbys, die es uns ermöglichen, zu bewegen was erzeugt Spannung.
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Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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