Tennis ist ein spannender Sport , sowohl für den Zuschauer als auch für den Spieler, eine Übung, die eine große körperliche Vorbereitung erfordert. Bei Spielern, die semiprofessionell oder professionell arbeiten, ist es wichtig, eine gute Ausbildung und einen angemessenen medizinischen Rat zu haben, um Verletzungen zu vermeiden und in jedem Spiel die beste Leistung zu erbringen. Jedoch ist kein Athlet davon befreit, sie zu leiden, deshalb erklären wir auf UnComo.com, was die häufigsten Verletzungen von Tennis und seine Ursachen sind.
Im Gegensatz zu anderen Sportarten wie Fußball werden Verletzungen im Tennis nicht durch direkten körperlichen Kontakt mit anderen Spielern erzeugt, sondern durch intensives Training, Kontakt mit Materialien und weil es eine Stoßübung für die Knie und Knöchel ist. . Deshalb ist gutes Training und medizinische Beratung unerlässlich, um den Körper des Tennisspielers in bestmöglichen Bedingungen zu erhalten und somit mögliche Verletzungen zu vermeiden.
Der Tennisarm ist möglicherweise eine der beliebtesten und beliebtesten Verletzungen in diesem Sport. Bekanntermaßen als Epikondylitis, betrifft die radial an der Außenseite des Ellenbogens befindet, in der Regel aufgrund der Mikrotrauma, die entstehen, wenn der Tennisspieler den Ball mit dem Schläger trifft. Elemente wie der Arm des Tennisspielers, seine Technik und die Spannung der Schlägersaiten beeinflussen das Aussehen des Tennisarms.
Schulterprobleme sind ebenfalls häufig, insbesondere Verletzungen oder Tendinitis in der Rotatorenmanschette, die für die Rotation unserer Arme verantwortlich ist. Diese Gruppe von vier Muskeln kann aufgrund der Bewegung der Drehung des Arms über dem Kopf, die im Tennis wiederholt wird, Unbehagen empfinden. Diese Art von Verletzung kann mit einem Bruch der Sehne enden, wenn sie nicht rechtzeitig überwacht und überwacht wird.
Tennis ist ein extrem schneller und intensiver Sport, so dass eine schlechte Bewegung eine normale Verletzung mit sich bringen kann: die Knöchelverstauchung , wobei das äußere Seitenband am häufigsten betroffen ist.
Aufgrund der Dynamik des Sports ist der Rücken eine Zone, die viel arbeitet, weshalb die lumbalen Belästigungen auch zwischen den Tennisspielern üblich sind. Tendinitis im Knie ist auch eine häufige Verletzung.
Um Verletzungen im Tennis zu vermeiden, ist es wichtig, ein strenges Training zu absolvieren, bei dem alle beteiligten Muskeln, vor allem diejenigen, die am meisten arbeiten, aufeinander abgestimmt und bereit sind für alle Anstrengungen, die die Übung darstellt. Aber auch bei semiprofessionellen und professionellen Spielern ist es wichtig, dass die Nachuntersuchung und der medizinische Rat den perfekten Zustand des Körpers kontrollieren.
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