Guave ist eine tropische Frucht, die zahlreiche positive Eigenschaften für den menschlichen Körper hat. Die Guaven – auch bekannt als Guara, Guava, Luma oder Arrayana – stammen aus Mexiko und Zentralamerika und haben eine äußere, birnenähnliche Erscheinung, während sie im Inneren eine rötliche Farbe haben. Damit Sie alle Vorteile dieser Frucht optimal nutzen können, erklären wir, was die Eigenschaften der Guave sind.
Unter den Vorteilen der Guave sind ihre antioxidativen Eigenschaften hervorzuheben, die dazu beitragen, junge Zellen vor vorzeitiger Alterung zu bewahren. Sie bevorzugen auch die Beseitigung von freien Radikalen, die die Ursache für verschiedene Krankheiten wie Krebs sind.
Bemerkenswert ist auch der hohe Faserbeitrag , den die Guaven darstellen, der sich bei der Regulation des Darmtransits und der natürlichen Bekämpfung von Verstopfungsproblemen als vorteilhaft erweist. Diese Eigenschaft macht Guaven zu einer idealen Frucht für die Herstellung von Guavamarmelade oder sogar Guavemarmelade .
Auf der anderen Seite helfen diese Früchte auch, den Cholesterinspiegel und die Triglyceride im Blut zu senken. Dies ist weil Guave reich an Pektin ist , eine Substanz im Körper, die den Magen auskleidet und verhindert, dass schädliche Fette absorbiert werden.
Ebenso kann der Verzehr von Guaven den Blutdruck senken und somit Menschen helfen, die an Bluthochdruck leiden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzproblemen vorbeugen.
Diese Frucht sowie ihre Blätter können auch als natürliches Heilmittel gegen Husten und Halsleiden verwendet werden. Die schleimlösende Wirkung von Guave wird bei der Behandlung von Pharyngitis, Erkältungen usw. von Vorteil sein.
Es ist wichtig zu wissen, dass Guave eine der empfohlenen Früchte für Menschen mit Diabetes ist , da es nicht Glykämie wie andere Früchte verursacht, aber es ist auch in der Lage, den Blutzuckerspiegel zu senken .
Dies sind nur einige der positiven Eigenschaften von Guave , aber es gibt viele weitere Vorteile, diese Frucht in unserer üblichen Ernährung zu integrieren. Jedoch sollten diejenigen, die unter Herzbehandlung stehen, vorher ihren Arzt konsultieren, um mögliche Kontraindikationen der Guave zu vermeiden .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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