Stunden Schlaf

Um gut und lange genug schlafen zu können, ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich. Deshalb muss diese lebenswichtige Praxis zur Priorität werden. Die Sorgen, die Unendlichkeit der täglichen Aufgaben und der Stress erlauben uns oft keine gute Nachtruhe,… Continue Reading →

Uns zu erlauben, unseren Körper zu reparieren und uns von alltäglichen Sorgen zu trennen, ist eine gute Grundruhe , um unsere körperliche und geistige Gesundheit zu gewährleisten. Ein schlechter Schlaf, in dem wir nicht richtig geschlafen haben, führt zu Apathie,… Continue Reading →