Das Bosu ist ein Gerät in der Pilates-Methode , die aus Halbkugel oder Halbkugel besteht. Bosu, das von “beiden Seiten nach oben” kommt, bedeutet “beide Seiten nach oben”; das heißt, wir können es mit der Hemisphäre nach oben oder unten… Continue Reading
Die von Joseph H. Pilates entwickelte Pilates-Methode ist eine sehr vollständige Übung oder Gymnastik, um Körper und Geist zu trainieren. Obwohl sie mit Yoga verbunden sind, können Ihre Übungen sehr intensiv auf verschiedene Ebenen reagieren. Einige Serien werden auf dem… Continue Reading
Wenn du fit werden willst und diese überflüssigen Pfunde loswerden willst, aber keine Zeit hast, ins Fitnessstudio zu gehen, was denkst du, wenn das Fitnessstudio zu dir nach Hause kommt? Dank Fitnessgeräten kann jeder in Form kommen, ohne sein Zuhause… Continue Reading
Vinyasa Yoga ist eine Modalität dieser Praxis, bei der die Haltungen, die gemacht werden, aufgrund des sogenannten Yoga-Flusses einen glatten Fluss bilden. Auf diese Weise werden alle Asanas, die du in jeder Sitzung ausführst, durch Atmung miteinander verbunden. Zu Beginn… Continue Reading
Es gibt so viele Missverständnisse, wenn es am besten ist, Sport zu treiben, dass es schwierig ist, alle zu demaskieren. Auf Uncomo.com werden wir entmystifizieren, wenn es nach dem Essen schlecht ist, Sport zu treiben und die Gründe dafür zu… Continue Reading