Lebensmittel mit Magnesium

Quelle: alimentandonos.com Magnesium ist ein essentielles Mineral für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Es ist wichtig, Knochen und Knorpel zu stärken, das Kreislaufsystem zu stärken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern . Darüber hinaus wird es von vielen Experten als Anti-Stress-Mineral par… Continue Reading →

Ebenso wichtig wie eine vitamin-, kalzium- und eisenreiche Ernährung ist der Verzehr von Magnesium . Ein Mangel an diesem Mineral kann unter anderem Magen-Darm-Probleme, Bluthochdruck, Muskelschwäche, Menstruationsstörungen, Depressionen, Müdigkeit und Schläfrigkeit und Verstopfung verursachen. Sowie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu… Continue Reading →