Denkst du an ein Fitnessstudio zu Hause zu fahren ? Auf dem Markt gibt es verschiedene Fitness- und Fitnessgeräte, die für Häuser entworfen wurden, die bestimmte Körperteile bearbeiten oder den ganzen Körper trainieren sollen. Zu den gefragtesten gehören Laufmaschinen, Ellipsentrainer… Continue Reading
Weißt du, dass du auch nach dem Sporttraining Kalorien verbrennen kannst? Dies ist bekannt als ” Afterburn-Effekt ” und bezieht sich auf die Erholungsphase unseres Körpers, während der es weiterhin Fett verbrennt, auch wenn Sie nicht mehr trainieren. Es gibt… Continue Reading
Die Muskeln halten uns in Bewegung. Sie erlauben uns zu leben, der physische Teil dessen zu sein, wer wir sind, und das Leben so zu erhalten, wie wir es kennen. Unser Körper hat ungefähr 650 Muskeln, von denen viele uns… Continue Reading
Nach einem Training, bei dem wir alles gegeben haben, schwitzt es mehr und bei maximaler körperlicher Erschöpfung kommt einer der angenehmsten Momente: die verdiente Dusche. Hier entspannen wir uns und spüren, wie unser Körper Verspannungen gelöst hat und während der… Continue Reading
Wollen Sie abnehmen und Ihren Körper straffen, ohne das Haus zu verlassen? Nehmen Sie am Schritt teil, eine Fitnessübung , die Sie ruhig in Ihrem Wohnzimmer und mit Ihrer Lieblingsmusik üben können. Diese Art des Sporttrainings kombiniert kardiovaskuläre Übungen mit… Continue Reading