Arbeite mit Gewichten

Zu berücksichtigen, wie man sich streckt, bevor man Gewichte macht, ist grundlegend, so dass wir diese Instrumente benutzen können, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Obwohl Gewichte für die Stärkung der Muskeln sehr nützlich sind, muss der Körper darauf vorbereitet sein,… Continue Reading →

Quelle: boxvot.es Ein körperliches Training einzuleiten, um Muskelmasse zu gewinnen, ist etwas, worüber viele Leute nachdenken, wenn sie ins Fitnessstudio gehen, aber es geht nicht nur darum, Gewichte zu heben, sondern es ist wichtig, Aspekte wie den Umfang der ausgeführten… Continue Reading →