Honig ist ein Zusatzstoff aus dem Bienennektar und sehr empfehlenswert zum Süßen. Seit der Antike haben Zivilisationen Honig als Mittel gegen verschiedene Arten von Krankheiten eingesetzt. Und obwohl es wichtige gesundheitliche Vorteile hat , müssen Sie auch die Nachteile dieses wertvollen und köstlichen Nektars kennen. In einwie.com erzählen wir Ihnen die Kontraindikationen von Honig.
Obwohl Honig negative Auswirkungen hat, müssen wir uns auch an einige seiner Vorteile erinnern. Honig liefert mehrere Nährstoffe für den Körper, eine kleine Menge an Kohlenhydraten, Kalium, Kalzium und eine reduzierte Kalorienmenge. Der glykämische Index von Honig ist 55, was ihm einen mittleren Bereich über den Blutzucker gibt.
Honig ist auch ein starkes natürliches Antioxidans, das die Zellen des Körpers vor den Schäden schützt, die Toxine verursachen können. Darüber hinaus ist es besonders bei immunsupprimierten Patienten sehr hilfreich für die Heilung von Wunden. Und wir können seine positiven Wirkungen für die Schönheit und die Behandlung der Haut nicht vergessen, wie wir in diesem anderen Artikel über die Vorteile von Honig für die Haut erklären.
Obwohl es mehr Vorteile als Nachteile gibt, ist eine der wichtigsten Kontraindikationen, dass die Aufnahme von überschüssigem Honig bei Kindern unter 12 Monaten Botulismus verursachen kann. Das Bakterium, das Botulismus verursacht, ist normalerweise in Honig vorhanden, und Kinder unter einem Jahr haben keine Resistenz gegen diesen Beitrag von Honig in ihrem Organismus.
Bei Menschen, die eine Pollen- und Bienenallergie haben, kann der Verzehr von Honig unter anderem schwere Reaktionen wie Erbrechen, Durchfall, Anaphylaxie, Angioödem verursachen. Obwohl es eine niedrigere Kalorienaufnahme als Zucker hat, ist es nicht notwendig, es zu missbrauchen. Wenn Sie eine Diät mit viel Zucker einnehmen, werden Sie eine mögliche Gewichtszunahme befürworten.
Honig besteht aus Fructose und Glucose . Obwohl es aufgrund seiner hohen Süßkraft als gesundheitsfördernd gilt, sollten Diabetiker keinen Honig konsumieren, wenn sie sich nicht verschlechtern wollen. Und das ist, dass Glukose den Zustand eines Patienten mit Diabetes verschlimmern kann.
Es gibt nur einen Fall, in dem ein Diabetiker Honig nehmen kann, und im Fall von Hypoglykämie , wo die Konzentration im Blut sinkt und es notwendig ist, Zucker aufzunehmen, um dies auszugleichen. Es ist nicht ratsam, mehr als 50 Gramm pro Tag einzunehmen, und wenn möglich, sollte es nach und nach eingenommen werden, so dass es aufgrund der Malabsorption der Fructose, aus der es besteht, keine Verdauungsbeschwerden verursacht.
Wenn Sie mehr Honig konsumieren, können Sie das Risiko einer chronischen Erkrankung wie Herzerkrankungen erhöhen. Es erhöht die Möglichkeit, Bauchspeicheldrüsenkrebs mit einer zuckerreichen Diät zu erleiden. Und es ist, dass Honig die Produktion von Insulin beeinflusst , und die kontinuierliche Stimulation dieser Substanz kann eine diabetische Störung hervorrufen. Ein weiterer negativer Effekt von Honig, wenn er häufig eingenommen wird, ist das Vorhandensein von Akne. Honig beeinflusst den glykämischen Index von niedrig bis hoch, und eine der Folgen ist das Auftreten von Akne auf der Haut.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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