Es ist allen bekannt, dass wir , wenn wir nicht gut schlafen , am nächsten Tag unter den Folgen leiden und es schwierig ist, die täglichen Aktivitäten auszuführen. Aber was passiert, wenn du viel schläfst? Manche Leute denken, dass sie sich besser fühlen werden , wenn sie mehr schlafen , obwohl das normalerweise nicht ganz stimmt. Wenn Sie die Antwort wissen wollen, ob es schlecht ist, übermäßig zu schlafen , verpassen Sie nicht diesen Artikel von einem Como.
Es gibt viele Studien, die durchgeführt wurden, um zu sehen, ob es schlecht ist, viel zu schlafen und die Wahrheit ist, dass die Ergebnisse festgestellt haben, dass das Schlafen länger als nötig negative Folgen für den Körper haben kann. Daher wird es als angemessen erachtet, zwischen 6 und 9 Stunden pro Tag zu schlafen, je nach den Bedürfnissen jeder Person, so dass mehr als dieser Zeitraum als übermäßig betrachtet wird.
So hat die Forschung herausgefunden, dass Menschen mit einer Neigung, viele Stunden zu schlafen, häufiger Schlaganfälle, Fettleibigkeit oder koronare Herzkrankheiten wie Herzinfarkte oder Angina erleiden.
Auf der anderen Seite wurde eine mögliche kognitive Verschlechterung auch bei Menschen gefunden, die mehr als 9 Stunden schlafen . Dies könnte zu einem langfristigen Verlust der geistigen Fähigkeiten sowie Gedächtnis und anderen Hirnschäden führen.
Aus diesen Gründen können wir unter anderem feststellen, dass es schlecht ist, viel zu schlafen und ein wenig zu schlafen. Auf diese Weise ist es wichtig, nur wenige Stunden täglich zu schlafen, damit der Körper sich ausruhen und Energie für den Alltag wiedergewinnen kann, ohne die Gesundheit zu schädigen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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