Talalgie ist der Name für Schmerzen in der Ferse des Fußes , eine sehr häufige Fuß-Bedingung, die sogar die einfache Aktion des Gehens schwierig machen kann. Dieses körperliche Problem ist eine direkte Folge anderer Bedingungen im Fuß, wie z. B. Plantarfasziitis und Entzündung des Kalkaneus, das ist der Knochen, der sich in dem Teil der Ferse befindet. Daher ist es bei den ersten Symptomen von Beschwerden oder Entzündungen unbedingt erforderlich, den Arzt aufzusuchen. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen einige Hausmittel für Talalgie , die als Ergänzung zur medizinischen Behandlung verwendet werden können, um Schmerzen zu lindern und das betroffene Gebiet zu entspannen.
Vor allem müssen wir betonen, wie wichtig es ist, zu Ihrem Arzt oder einem Chiropodiespezialisten zu gehen, um den Zustand Ihrer Füße erschöpfend zu untersuchen und die Ursachen von Talalgie zu bestimmen. Der Schmerz in der Ferse kann die Folge einer Entzündung der Plantarfaszie und sogar das Auftreten von Sporen sein , so dass eine medizinische Diagnose unerlässlich ist, um die jeweils beste Behandlung zu erhalten.
Um zu versuchen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern , ist ein gutes Hausmittel für Talalgie die Anwendung von Kälte. Tragen Sie einen Eisbeutel mindestens zweimal täglich 15 Minuten lang auf das betroffene Gebiet auf. Denken Sie daran, dass es nicht bequem ist, Eis direkt auf die Haut aufzutragen, sondern es immer mit einem Tuch abzudecken. Am besten ist es, die speziell dafür vorgesehenen kalten Taschen oder Kompressen zu erwerben.
Die Stimulation der schmerzenden Bereich durch Massage ist eine ausgezeichnete Lösung, um die Symptome von Talalgie zu reduzieren. Wir empfehlen den Kauf eines Tennisballs und die Durchführung von Massagen auf der gesamten Sohle, von den Zehen bis zur Ferse, wobei der Ball kreisförmig gegen den Boden bewegt wird. Cremes und Gele, die eine entzündungshemmende Wirkung haben, sind auch eine gute Option, um dieses Leiden zu beruhigen.
Versuchen Sie, Ihre Füße in eine Schüssel mit warmem Wasser, eine Handvoll Salz und ein Glas Apfelessig einzutauchen. Lassen Sie Ihre Füße ca. 15 Minuten einweichen, Sie werden ein Gefühl der Erleichterung spüren und Schmerzen im Fersenbereich reduzieren. Wenn Sie es brauchen, können Sie dieses Haus Heilmittel für die Talalgie zwischen 2 und 3 mal am Tag machen.
Die Verwendung von orthopädischen Silikon-Einlegesohlen , die einen weicheren Bereich nur im Fersenbereich enthalten, ist ideal, um den schmerzenden Bereich beim Gehen zu schützen, da sie den Aufprall auf den Boden dämpfen können. Dies ist eine der effektivsten Behandlungen, um die Schmerzen zu reduzieren, die die Talalgie verursacht. Es ist auch wichtig, die Ausübung von intensiven körperlichen Aktivitäten und solche, die eine Überanstrengung für den Fuß beinhalten, auszusetzen.
Auch im Falle eines Sporns am Fuß kann der Arzt die Verwendung von Nachtschienen empfehlen. Diese erlauben es, die gesamte Plantarfaszie und die Achillessehne zu strecken, was die Heilung dieser Fußbeschwerden begünstigt.
Zusätzlich zu diesen Hausmitteln für Talalgie gibt es einige alternative Therapien, die gute Ergebnisse geben und Schmerzen lindern können. Unter ihnen stechen Fußreflexzonenmassage und Akupunktur hervor. Aber vergessen Sie auf keinen Fall, vorher einen Facharzt aufzusuchen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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