Der Schmerz in den Handgelenken ist ein häufiges Leiden, entweder weil du ständig vor dem Computer arbeitest oder weil du eine Sportart praktizierst, in der der Gebrauch konstant ist. Das Handgelenk ist das Gelenk, das für die Verbindung des Unterarms mit der Hand verantwortlich ist. In ihm befinden sich viele Knorpel, Knochen, Sehnen und Blutgefäße, was es sehr anfällig für Verletzungen macht, die normalerweise mit Entzündungen oder Brüchen verbunden sind. in der Gegend. In diesem Sinne ist es notwendig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen. Wie zeigen wir Ihnen einige Hausmittel für Schmerzen am Handgelenk .
- Ursachen von Schmerzen am Handgelenk
- Massagen mit ätherischen Ölen
- Kaltes oder heißes Wasser komprimiert
- Kartoffelpüree
- Andere Tipps
Ursachen von Schmerzen am Handgelenk
Es ist notwendig zu betonen, dass diese Hausmittel für Schmerzen am Handgelenk , nur um den Schmerz zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren , wenn es eine spezifische Krankheit ist, werden Sie keine Ergebnisse sehen. Wir empfehlen daher, vor der Selbstmedikation Ihren Arzt aufzusuchen, um Unwohlsein auszuschließen.
Einige der Ursachen, für die Schmerzen in den Handgelenken auftreten können, sind:
- Karpaltunnelsyndrom , zusätzlich zu Schmerzen können Sie ein Kribbeln in den Händen fühlen.
- Verletzungen , der Schmerz wird von Prellungen am betroffenen Handgelenk begleitet, im Falle von Frakturen kann es eine Verformung des Gelenkes geben, die die Bewegung des Gelenks verhindert.
- Arthritis produziert Schmerzen, Steifheit und Entzündung in diesem Bereich.
- Gicht , wenn der Körper überschüssige Harnsäure produziert und sich in den Gelenken ansammelt.
Massagen mit ätherischen Ölen
Wie wir bereits beschrieben haben, soll dieses Hausmittel kleinere Schmerzen in den Handgelenken lindern, wenn der Schmerz eine Fraktur verursacht hat, wird es keine Wirkung haben. Sie müssen ätherische Öle mit entzündungshemmender Wirkung wählen, die die Durchblutung fördern, wie zB Nachtkerzenöl, Kamille oder Eukalyptus. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie nicht direkt auf die Haut auftragen sollten, sondern mischen Sie es mit einem reinen Öl wie Oliven oder Mandeln oder Jojoba. Führen Sie eine sanfte Massage durch, ohne Druck auszuüben.
Kaltes oder heißes Wasser komprimiert
Kalte Kompressen sind ein ideales Hausmittel, um milde Handwurzelentzündungen zu reduzieren. Falls die Entzündung mit Schmerzen einhergeht, werden die Heißwasserkompressen empfohlen.
Auf die gleiche Weise können Sie das vorherige Naturheilmittel mit diesem kombinieren. Füllen Sie einfach einen Behälter mit warmem Wasser und fügen Sie das ätherische Öl, das Sie gewählt haben, hinzu und tauchen Sie Ihre Hand, bis das Handgelenk bedeckt ist, lassen Sie es, bis das Wasser abkühlt.
Kartoffelpüree
Die Zusammensetzung der Kartoffel macht es aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung zu einem Hausmittel gegen Schmerzen am Handgelenk . Kochen Sie einige Kartoffeln mit ihrer Schale, entfernen Sie sie aus dem Feuer, wenn sie weich sind, lassen Sie sie ab und formen Sie mit ihnen ein Püree. Tragen Sie es am Handgelenk auf und wickeln Sie es mit einem Tuch ein. Die Wärme aktiviert Ihren Kreislauf und vermindert Entzündungen und Schmerzen.
Andere Tipps
Bevor Sie Schmerzen oder Entzündungen im Handgelenk bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die entsprechende Diagnose zu stellen und je nach Ursache, die die Beschwerden verursacht, die geeignete Behandlung anwenden. Auf die gleiche Weise geben wir Ihnen einige Tipps zur Schmerzlinderung :
- Vermindern Sie die Aktivitäten, die die Entzündung oder Pausen verursachen, damit sie sich erholen.
- Trinken Sie Wasser , damit Sie gesunde Muskeln und eine gute Durchblutung erhalten.
- Ihr Arzt kann Schmerzmittel wie Ibuprofen verschreiben.
- Verwenden Sie eine Schiene in der Nacht.
- Mache Übungen, um deine Handgelenke zu stärken .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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