Eigenschaften von rohen Kürbiskernen

Die Samen oder rohen Kürbiskerne enthalten einen hohen Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Magnesium, Eisen, Phosphor, Omega 3 und Phytosterolen, die helfen , Cholesterin zu regulieren , schlechtes Cholesterin zu senken und gutes Cholesterin zu erhöhen. Aus diesem Grund ist es ratsam zu konsumieren Kürbiskerne zur Behandlung von Cholesterin . Außerdem schützen diese Bestandteile der Kürbisrohre den Kreislauf und stärken so die Gesundheit unseres Herzens.

Eine der Haupteigenschaften von rohen Kürbiskernen besteht darin, dass sie Cucurbiti enthalten, eine alkaloidähnliche Aminosäure, die in diesen Samen vorhanden ist, die in Verbindung mit hohen Zinkspiegeln dazu beiträgt, gutartige Prostatahyperplasie zu bekämpfen.

Es wird auch angenommen, dass durch diese Komponenten auch das Risiko von Nierensteinen verringert wird, und im Fall von bereits Leiden, Kürbiskerne sind vorteilhaft als Unterstützung der medizinischen Behandlung gegen Nierensteine und andere Krankheiten des Harnsystems.

Kürbissamen werden in der traditionellen Medizin in vielen Ländern verwendet, um Darmparasiten zu eliminieren , da sie dank ihrer Wurmhemmung sehr wirksam gegen Parasiten wie Würmer und Bandwürmer sind. Diese Eigenschaft von rohen Kürbiskernen beruht auf dem Cucurbiti, das sie enthalten, einer Alkaloidaminosäure mit anthelminthischer Kapazität, die die Entwicklung der Parasiten verlangsamt und sie eliminiert.

Ein weiterer erstaunlicher Vorteil, der durch die Eigenschaften von rohen Kürbiskernen bereitgestellt wird, ist die Vorbeugung von Osteoporose und die Linderung von Schmerzen, die durch die Verschlechterung der Knochen verursacht werden, aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und seines hohen Zinkgehalts.

Daher sind Kürbiskerne auch für Menschen mit Arthritis indiziert, es empfiehlt sich, diese Pfeifen zu verzehren und zusätzlich das aus ihnen gewonnene Öl in den betroffenen Bereichen anzuwenden und eine unmittelbar entzündungshemmende Wirkung zu erzielen .

Darüber hinaus enthalten diese Pfeifen die Vitamine A, K und E, so dass sie sich hervorragend als antioxidative Nahrung eignen und uns helfen, die Gesundheit unserer Zellen zu verbessern und freie Radikale in der Umwelt zu bekämpfen.

Wir können das Immunsystem durch den moderaten Verzehr von Kürbiskernen stärken . Aufgrund ihres hohen Zinkgehalts eignen sich Squash-Samen ausgezeichnet zur Verbesserung unserer Abwehrkräfte, zur Förderung eines guten Wachstums und zur Stärkung unserer Sinne wie Sehen und Riechen.

Da Kürbiskerne auch Eisen enthalten, sind sie gute Verbündete, um Anämie zu verhindern und zu bekämpfen. Mit diesen Vorteilen gewährleisten wir ein gutes Wachstum, eine gute Zellgesundheit und somit die Vorbeugung einiger Krankheiten.

Pips oder Kürbiskerne sind ein ausgezeichnetes natürliches Antidepressivum , da sie L-Tryptophan enthalten, das hilft, den Serotoninspiegel zu regulieren, der bei Dekompensation eine Depression verursacht.

Darüber hinaus trägt die optimale Produktion von Serotonin dank des Tryptophans dieser Samen auch zur Produktion von Melatonin bei, das als Schlafhormon bekannt ist, und es hilft uns auch, Ängste zu reduzieren, ruhiger und besser schlafen zu können. Aus diesen Gründen, wenn Sie Depressionen haben oder eine Person, die dazu neigt, wenn Sie Probleme haben nachts zu schlafen oder haben Sie eine Menge Angst, ist es empfehlenswert, dass Sie rohe Kürbiskerne zu Ihrer Ernährung täglich hinzufügen, wie es einer der ist mehr gesunde Tryptophan-Lebensmittel .

Die Kontrolle des Insulinspiegels im Blut ist für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung, da bei einer optimalen Konzentration der Blutzucker reguliert werden kann. Es gibt einige wissenschaftliche Studien, die behaupten, dass der Verzehr von Kürbiskernen dazu beiträgt, Insulin insbesondere für Menschen mit Typ-2-Diabetes zu erhöhen, so dass ein gut regulierter Verzehr dieser Samen zu einer guten Gesundheit für die Bauchspeicheldrüse beiträgt Menschen, die an dieser Krankheit leiden.

Um Pfeifen oder Kürbiskerne zu nehmen, können Sie sie roh essen , entweder weil Sie die, die Sie aus dem Kürbis entfernen, wenn Sie sie kochen, oder diejenigen, die Sie in Kräutersammlern und Supermärkten kaufen, in der Tat ist es die empfohlene Art, Kürbiskerne zu nehmen um das Beste aus seinen Eigenschaften zu machen, die so gut für unsere Gesundheit sind.

Eine andere Möglichkeit, diese Samen zu essen, ist es, sie anzustoßen oder geröstete Kürbiskerne zu kaufen, weil sie auch viele ihrer Eigenschaften bewahren und das Geschirr sehr bereichern. Darüber hinaus können sie alleine gegessen oder als Beilage in einigen Gerichten wie Salaten verwendet werden. Wenn Sie die ganzen Pfeifen in Ihrem Geschirr nicht finden möchten, können Sie sie auch in Pulverform kaufen oder zerkleinern, bevor Sie sie auf Ihr Essen streuen.

Wenn Sie wissen möchten, was die Eigenschaften von rohen Kürbiskernen sind , werden Sie sicherlich interessiert sein, was die Vorteile von Kürbis sind .

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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