Eigenschaften von Haselnussöl

Eigenschaften von Haselnussöl

Das Haselnussöl wird aus der getrockneten Frucht gewonnen, aus der es seinen Namen hat, und kann dank seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften sowohl in der Küche als auch topisch aufgrund seiner großartigen Wirkung auf Haut und Haar verwendet werden. Es ist eine sehr wichtige Quelle für Vitamine A und E, ungesättigte Fettsäuren und Mineralien, die für den Körper lebenswichtig sind, wie Calcium und Magnesium. Es besteht also kein Zweifel daran, dass es sich um ein sehr gesundes Naturprodukt handelt, das wir zur Verbesserung unseres Organismus verwenden können Wohlbefinden und Lebensqualität. Lesen Sie diesen Artikel von aComo weiter, um herauszufinden, welche Eigenschaften Haselnussöl hat und wie Sie es verwenden können.

Index
  1. Regulieren Sie den Cholesterinspiegel
  2. Verhindert Zellalterung
  3. Stärken Sie die Knochen
  4. Pflege und Verschönerung der Haut
  5. Behandle zerschlagenes Haar
  6. Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Haselnussöl

Regulieren Sie den Cholesterinspiegel

Haselnussöl ist, wie bereits erwähnt, reich an ungesättigten Fettsäuren , die ihm ausgezeichnete Eigenschaften verleihen, um Cholesterin und hohe Triglyceride im Blut zu senken , sowie das Leiden von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. Es ist wichtig, das Niveau dieser Regulierten aufrechtzuerhalten, um zu vermeiden, dass das Risiko, an Pathologien zu leiden, die das Herz betreffen oder die Gesundheit der lebenswichtigen Organe beeinträchtigen, erhöht wird.

Im Falle eines hohen Cholesterinspiegels ist es notwendig, eine sehr gesunde Ernährung mit wenig gesättigten Fettsäuren zu sich zu nehmen, übermäßige Mengen an Nahrung zu vermeiden und die täglich eingenommenen Portionen zu kontrollieren, körperliche Aktivität zu betreiben, Stress abzubauen, das ideale Gewicht zu halten und Übergewicht zu vermeiden. Zusätzlich zur Befolgung aller Anweisungen des Arztes. All dies wird dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und eine bessere Lebensqualität zu genießen.

Verhindert Zellalterung

Eines der häufigsten Vitamine in Haselnussöl ist Vitamin E , das ein großes Antioxidans ist und als “Vitamin des Lebens und der Jugend” gilt. Dieser Nährstoff ist sehr wichtig für die Gesundheit des Organismus, weil er die Wirkung der freien Radikale neutralisiert, die für die Alterung der Zellen und viele, viele ernste Krankheiten wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind.

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Darüber hinaus stärkt es das Immunsystem und ist ein guter Verbündeter, um den Körper vor viralen oder bakteriellen Infektionen zu schützen, die ihn schädigen können. Und wie wir später sehen werden, ist Vitamin E auch ein wahres Juwel, um auf die Haut aufzupassen und sie gesund und jung zu halten.

Stärken Sie die Knochen

In Haselnussöl gibt es wichtige Mengen von Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Kalium, und dies macht es zu einem idealen natürlichen Produkt, um starke Knochen zu erhalten und den Verlust der Knochendichte im Laufe der Zeit zu verhindern.

Aus diesem Grund ist es ein moderater Verbrauch , der das Risiko von Osteoporose , einer allgemeinen Erkrankung, die sich auf die Gesundheit der Knochen auswirkt, durch Verringerung der Knochenmasse und unter anderem Erhöhung der Chancen für Rechnungen und Pausen. Zusätzlich zu diesen drei Mineralien in der Ernährung ist es wichtig, Lebensmittel mit hohem Vitamin D, K und Omega 3 zu konsumieren, die Aufnahme von koffeinhaltigen und alkoholischen Getränken zu moderieren, den Verzehr von Salz in Lebensmitteln, Protein und Phosphor zu reduzieren. Es wird auch empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, um die Kraft von Knochen und Muskeln zu stärken und somit zur Vorbeugung von Osteoporose beizutragen.

Pflege und Verschönerung der Haut

Abgesehen davon, dass man die Eigenschaften von Haselnussöl für die Gesundheit kennt, sollte man wissen, dass dieses Pflanzenöl im Bereich der Naturkosmetik sehr geschätzt wird, und zwar um die Haut zu pflegen, sie zu verschönern und zu heilen, wenn sie von Hautkrankheiten befallen ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen alle Vorteile, die Haselnussöl in Ihre Dermis bringen kann:

  • Es wirkt beruhigend auf die gereizte Haut und lindert bei Ekzemen, Dermatitis oder Psoriasis sehr.
  • Befeuchtet die Haut und bekämpft Trockenheit.
  • Es reguliert die Produktion von Talg in der Haut.
  • Es schützt die Haut vor äußeren Einflüssen und verjüngt sie dank seines Vitamin E-Gehaltes ideal zur Vorbeugung von Falten und Alterungserscheinungen.
  • Es schützt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UV- und UVA-Strahlen, weshalb es zur Herstellung von Sonnencremes verwendet wird.
  • Regeneriert die Hautzellen, ohne die Poren zu verstopfen.
  • Strafft die Haut und verbessert das Erscheinungsbild von Cellulite- und Orangenhaut.
  • Als Massageöl aufgetragen, entspannt es Körper und Geist.
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Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie es am besten anwenden können, müssen Sie nur den Artikel Wie Sie Haselnussöl auf der Haut verwenden .

Behandle zerschlagenes Haar

Die kosmetischen Eigenschaften von Haselnussöl sind nicht nur auf die Haut beschränkt, es ist auch eine gute Möglichkeit , beschädigtes , geschädigtes oder tief trockenes Haar zu vitalisieren .

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Mähne dehydriert aussieht, die Spitzen offen sind und sich rau anfühlt, huméctala mit ein paar Tropfen Haselnussöl wie gewohnt und Sie werden sehen, wie es sich in kurzer Zeit regeneriert und viel gesünder und schöner wird.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Haselnussöl

Um von Haselnussöl zu profitieren, müssen Sie es von einem Kräutersammler oder einem Laden kaufen, der auf den Verkauf von Naturprodukten spezialisiert ist. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich darüber informieren, ob das Öl, das Sie kaufen werden, eingenommen werden kann, da nicht alle verkauften Produkte zum Verzehr geeignet sind.

Wenn Sie es verwenden, um irgendeines Ihrer Gerichte zu würzen oder zu würzen, empfehlen wir, dass Sie es immer roh und nicht zum Kochen verwenden, da dies alle seine Eigenschaften intakt behält.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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