Der Pulsmesser ist zum Zeitpunkt des Trainings sehr nützlich, nicht nur, weil er es ermöglicht, die Herzfrequenz während des Trainings zu messen, sondern auch, weil er uns die Möglichkeit gibt, auf sichere Weise zu trainieren, ohne unsere Gesundheit und unser… Continue Reading
Einer der neuesten Trends bei statischen Bikes ist das HIIT , ein hochintensives Training, das Ihnen hilft, die Monotonie und die Routine eines festen Fahrrades zu Hause oder im Fitnessstudio zu durchbrechen. Diese Methode ist eine ergänzende Alternative zum Spinning-… Continue Reading
Wenn wir darüber nachdenken, Cardio zu machen, fallen einem zunächst große Radrennen oder lange Arbeitsstunden ein. Dies, wie so viele andere Dinge, hört nicht auf, eine Legende und eine Zeitverschwendung zu sein, denn um Cardio zu machen, müssen Sie nicht… Continue Reading