Was sind die besten Kohlenhydrate?
Für viele Menschen ist das Wort Kohlenhydrate gleichbedeutend mit Verboten, und wir neigen dazu, diese Nahrungsmittelgruppe auf alle Lebensmittel zu beziehen, die Fett bekommen, den Blutzuckerspiegel erhöhen und gesundheitsschädlich sind. Kein Essen ist gesundheitsschädlich! Aber wenn es wahr ist, dass… Continue Reading