Grundübung

Quelle: globedia.com Trainieren, wenn du keine Zeit hast, ist ein Problem, das du mit etwas Kreativität und etwas Aufwand lösen kannst. Sich Zeit nehmen, fernsehen, eine halbe Stunde früher den Wecker stellen oder das Auto oder die öffentlichen Verkehrsmittel für… Continue Reading →

Sie wissen bereits, welche Übung für Sie gut ist, aber es kann schwierig für Sie sein, dieses Verlangen zur Gewohnheit und Priorität in Ihrem Leben zu machen. Beständigkeit ist der Schlüssel, um Bewegung zur Gewohnheit des Lebens zu machen. Hier… Continue Reading →