Lernen Sie mit Paco Cachinero, Fußballtrainer die Geheimnisse dieses Sports, in diesem Video erklären wir, wie man im Hallenfußball heizt . Zum Aufwärmen im Futsal ist es wichtig, dass wir alle am Futsal beteiligten Muskeln langsam aufwärmen. Es ist wichtig, dass der ganze Körper sich aufwärmt, bevor man mit dem Spielen beginnt. Die Spieler müssen eine Verlängerung des Muskels erhalten, Quadrizeps, Waden, Beinbeuger sind die wichtigsten Muskeln, um sich aufzuwärmen, bevor sie Futsal spielen. Die Gelenke leiden sehr unter Futsal, also müssen Sie diesen Bereich des Körpers gut erwärmen.
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